Простое кето печенье из кокосовой муки

 

Печенье из кокосовой муки

Кокосовой муки здесь всего 50 граммов. Делается это печенье довольно легко и быстро, а получается нежнее, чем из кокосовой стружки. Я отсаживала печеньки с помощью кулинарного мешка, но это вовсе не обязательно. Можно не заморачиваться и сделать это ложкой.

   

Простое кето печенье из кокосовой муки

   
    20 минут
    32 порции
  

Ингредиенты:

          

  • 3 яйца
  • 50 граммов кокосовой муки
  • 40 граммов эритрита

 

Приготовление:

  1. Смешайте все ингредиенты
  2. Отсадите на противень, покрытый бумагой для выпечки
  3. Выпекайте в разогретой духовке при температуре — 180 градусов 10-12 минут

Наслаждайтесь!

Количество нутриентов на одну порцию (7 г):

Калории 11 ккал | Белки 0,57 г | Жиры 0,92 г | Углеводы 1,21 г | Клетчатка 0,1 г | Чистые углеводы 1,11 г | Калия 14 мг | Магния 2 мг

Количество нутриентов на 100 г:

Калории 173 ккал | Белки 8,61 г | Жиры 13,62 г | Углеводы 18,19г | Клетчатка 2,1 г | Чистые углеводы 16,09 г | Калия 11 мг | Магния 1 мг

Добавить комментарий

%d такие блоггеры, как: