Формула здоровья

Сайт для здоровья и долголетия. Рецепты блюд для низкоуглеводной, кетогенной и средиземноморской диет.

Формула здоровья
КакаоКакао-маслоМеньше 5 ингредиентовСладкие фэт бомбыШоколадШоколадные десерты

Простые шоколадные конфеты

Простые в приготовлении шоколадные конфеты — по сути конфеты из 100% шоколада. Соотношение масла и какао тёртого в них иное, чем в обычном шоколаде, какао масла в этом рецепте больше. Поэтому это такие супер шоколадные фэт бомбы. Но их текстура получается почти как у шоколада. Они такие же стабильные и блестящие как шоколад.

В них добавлены семена подсолнечника, но можно добавить любые орешки.

Из данного количества ингредиентов получается примерно 21-22 конфеты по 6 граммов. Или столько и такого веса, какая у тебя форма.

Супер шоколадные конфеты
Супер шоколадные конфеты

Супер шоколадные конфеты

Супер шоколадные конфеты

Супер шоколадные конфеты

 

Простые шоколадные конфеты

20 минут
24 порции

Ингредиенты:

  • 60 граммов масла какао
  • 50 граммов тёртого какао, нарежь его небольшими кусками
  • ваниль или ванилин по вкусу
  • 1 чайная ложка подсластителя или по вкусу
  • 25 граммов семян подсолнечника
  • форма для конфет

Приготовление:

  1. Растопи какао масло на водяной бане
  2. Добавь тёртое какао и другие ингредиенты
  3. Смешай все ингредиенты и залей ячейки формы полученной массой
  4. Поставь в холодильник на 20-30 минут или больше
  5. Храни в холодильнике в закрытом контейнере

Наслаждайтесь!

Количество нутриентов на одну порцию (6г):

Калории 40,37 ккал | Белки 0,55 г | Жиры 4,19 г | Углеводы 1,02 г | Клетчатка 0,81 г | Чистые углеводы 0,21 г | Калия 23 мг | Магния 8,7 мг

Количество нутриентов на 100 г:

Калории 673 ккал | Белки 9,14 г | Жиры 69,86 г | Углеводы 16,93г | Клетчатка 13,48 г | Чистые углеводы 3,44г | Калия 397 мг | Магния 145 мг

#кето-рецепты #безсахара #кето-диета #кето-деликатес #фэтбомбы

Другие шоколадные десерты:

Бомбически вкусное кето мороженое со вкусом белого шоколада

Шоколадно-ванильный кето чизкейк из творога

Шоколадно-мятный торт без муки с творожным кремом

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *