Кето десерт с гранолой Монстр

Десерт с гранолой Монстр

Десерт с гранолой Монстр
Десерт с гранолой Монстр

Прекрасный вариант для завтрака – кето десерт с гранолой и кремом, который можно считать также и десертом. Разница только в креме. Если для завтрака, то можно использовать просто сливочный сыр, например, маскарпоне, или жирную сметану. Если хотите сделать десерт, то можно приготовить крем. В первом случае делать ничего не надо, если у вас есть гранола, которую можно сделать заранее. Вот рецепт. Просто положи в стакан или миску сметану или сыр и гранолу, и завтрак готов!

Здесь же приведён рецепт с кремом на тот случай, когда нужен подобный десерт. Этот десерт выполнен в виде монстра для Хэллоуина или на детский праздник.

Десерт с гранолой Монстр

   

Кето десерт с гранолой и кремом

   
    10 минут
    3 порции
  

Ингредиенты:

          

  • 40 граммов гранолы
  • 300 граммов жирной сметаны
  • 200 граммов сливочного масла, размягчи
  • 1 чайная ложка подсластителя
  • 6 ягод голубики для украшения

Приготовление:

1. Взбей размягчённое масло с подсластителем
2. Добавь сметану и взбей ещё пару минут
3. Положи в стаканы третью часть крема
4. Добавь гранолу
5. Положи оставшийся крем и положи сверху ягоды как глаза монстра
Наслаждайся!

Количество нутриентов на одну порцию (200 г):

Калории 824,08 ккал | Жиры 84,38 г | Белки 10,74 г | Углеводы 11,51 г | Клетчатка 3,27 г | Чистые углеводы 8,20 г | Калия 339,24 мг | Магния 64,47 мг

Количество нутриентов на 100 г:

Калории 412,04 ккал | Жиры 42,19 г | Белки 5,37 г | Углеводы 5,75 г | Клетчатка 1,63 г | Чистые углеводы 4,10 г | Калия 169,62 мг | Магния 32,24 мг

Добавить комментарий

%d такие блоггеры, как: