Формула здоровья

Сайт для здоровья и долголетия. Рецепты блюд для низкоуглеводной, кетогенной и средиземноморской диет.

Формула здоровья
ВечеринкаДесертыКакаоКетогенная диетаМиндальная мукаНизкоуглеводная диетаРецептыСладкие фэт бомбыСливочное маслоФэт бомбыШоколадные десерты

Пирожные Картошка

Я уже делала Картошку. Но не очень была ею довольна. Решила этот рецепт изменить. Так что, это совершенно новый рецепт. В первую очередь, этот рецепт отличает то, что в нём нет эритрита.

Эритрит – это сахарозаменитель. Новые данные об эритрите. Он по сладости почти идентичен сахару, поэтому его нужно примерно столько же, сколько и сахара. И это важно тогда, когда сахар составляет тело десерта. В некоторых десертах без него не обойтись. Но в этом случае, можно использовать не сахарозаменитель, а подсластитель. Подсластитель обычно очень сладкий, и его нужно меньше, чем сахара. И подсластитель не составляет тело десерта. В этом рецепте вполне можно обойтись подсластителем. Что я и сделала. Результат меня очень порадовал.

А самое замечательное в этом рецепте то, что это по сути фэт бомбы. Их состав в процентах: 91,7% жиров, 4% белков, 4,2% углеводов.

Фэт бомбы Пирожное Картошка

Фэт бомбы Пирожное Картошка

Фэт бомбы Пирожное Картошка

Фэт бомбы Пирожное Картошка

Фэт бомбы Пирожное Картошка

Фэт бомбы Пирожное Картошка

Фэт бомбы Пирожное Картошка

   

Фэт бомбы Пирожные Картошка

   
    10 минут
    4 порции
  

Ингредиенты:

  • 100 граммов миндальной муки (или молотого миндаля)
  • 10 граммов какао порошка
  • 200 граммов сливочного масла, растопи
  • 2 ч.л. подсластителя, например, на основе стевии
  • ванилин или ванильный экстракт по вкусу
  • 10 граммов какао порошка для обсыпки
  • столько штук орехов, сколько картошек получается, для украшения

Приготовление:

  • Смешай все сухие ингредиенты.
  • Вмешай растопленное масло и перемешай.
  • Выложи смесь столовой ложкой на тарелку и поставь в холодильник.
  • Когда они охладятся и станут твёрдыми, раскатай их в форме картошки и обваляй в какао порошке.
  • Укрась орехами.

Наслаждайся!

Фэт бомбы Пирожное Картошка

Количество нутриентов на одну порцию (30 г):

Калории 197,89 ккал | Белки 2,31 г | Жиры 20,88 г | Углеводы 2,33 г | Клетчатка 1,35 г | Сахароспирты 0,03 г |Чистые углеводы 0,96 г | Калия 84,06 мг | Магния 41,64 мг

Количество нутриентов на 100 г:

Калории 659,63 ккал | Белки 10,65 г | Жиры 69,61 г | Углеводы 29,89 г | Клетчатка 4,49 г | Сахароспирты 0,09 г | Чистые углеводы 3,19 г | Калия 280,21 мг | Магния 96,05 мг

Другие рецепты:

Фэт бомбы с шоколадной глазурью и с коньяком

Фэт бомбы – супер шоколадные конфеты

Лоллипопсы фэт бомбы Пиньята со сливочным сыром

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *