Шоколадные фэт бомбы с семенами подсолнечника

Шоколадные фэт бомбы

Эти фэт бомбы сделаны на основе сливочного масла с семенами подсолнечника.

А самое замечательное в этом рецепте то, что это по сути фэт бомбы. Их состав в процентах: 91,7% жиров, 4% белков, 4,2% углеводов.

Шоколадные фэт бомбы

Шоколадные фэт бомбы с семенами подсолнечника

10 минут 4 порции

Ингредиенты:

  • 100 г обжаренных и молотых семян подсолнечника
  • 10 г какао порошка
  • 200 г сливочного масла, растопи
  • 2 ч.л. подсластителя, например, стевии
  • ванилин или ванильный экстракт по вкусу

Приготовление:

  1. Смешай все сухие ингредиенты.
  2. Вмешай растопленное масло и перемешай.
  3. Выложи смесь в формы и поставь в холодильник.

Наслаждайся!

Количество нутриентов на одну порцию (35 г):

Калории 232,11 ккал | Белки 2,69 г | Жиры 24,49 г | Углеводы 2,77 г | Клетчатка 1,31 г | Сахароспирты < 0,01 г |Чистые углеводы 1,45 г | Калий 88,53 мг | Магний 40,65 мг

Количество нутриентов на 100 г:

Калории 663,16 ккал | Белки 7,68 г | Жиры 69,98 г | Углеводы 7,91 г | Клетчатка 3,76 г | Сахароспирты < 0,01 г | Чистые углеводы 4,15 г | Калия 252,93 мг | Магния 116,14 мг

Добавить комментарий

%d такие блоггеры, как: