Быстрый шоколадный кекс «Индивидуалистка» в чашке

Это слайд-шоу требует JavaScript.

Быстрый шоколадный кекс в чашке

Нет ничего проще, чем приготовить этот кекс в чашке. Даже ингредиенты можно смешать непосредственно в чашке, в ней же запечь и из неё же есть! Супер просто и быстро!

Но, конечно, порции можно удвоить или утроить. Тогда смешивать будет проще уже в миске, а потом разлить по чашкам и приготовить.

   

Быстрый шоколадный кекс «Индивидуалистка» в чашке

        6 минут    1 порция  

Ингредиенты:

  • 1 яйцо
  • 1 ст. л. какао порошка
  • 1 ст. л. миндальной муки
  • 1/2 ч. л. подсластителя (или по вкусу)
  • 1/2 ст. л. жирных сливок
  • 1/2 ст. л. растительного масла
  • 1/3 ч. л. разрыхлителя
  • ванилин или ванильный экстракт по вкусу
  • 1/2 ч. л. корицы (по желанию)
  • 1/2 ч. л. кардамона (по желанию)
  •  

Приготовление:

  1. Смешай все ингредиенты в чашке.
  2. Взболтай вилкой, чтобы не было комочков.
  3. Поставь в микроволновку.
  4. Выпекай на максимальной мощности 60 секунд.

Наслаждайся!

Количество нутриентов на одну порцию (70 г):

Калории 175,94 ккал | Белки 8,62 г | Жиры 13,66 г | Углеводы 7,37 г | Клетчатка 3,28 г | Сахароспирты 0,02 г |Чистые углеводы 4,06 г | Калия 202,52 мг | Магния 51,12 мг

Количество нутриентов на 100 г:

Калории 251,34 ккал | Белки 12,31 г | Жиры 19,51 г | Углеводы 10,53 г | Клетчатка 4,69 г | Сахароспирты 0,04 г | Чистые углеводы 5,80 г | Калия 289,31 мг | Магния 73,03 мг

Добавить комментарий

%d такие блоггеры, как: