Мороженое из авокадо с голубикой

Мороженое из авокадо с голубикой

Мороженое из авокадо с голубикой

Этим рецептом я открываю целую серию рецептов мороженого из авокадо. Мечта кето-адепта. Мороженое плюс авокадо!

В нем, к тому же, меньше 5 ингредиентов. А делать его ну очень просто.

   

Мороженое из авокадо с голубикой

        10 минут    6 порций  

Ингредиенты:

          

  • 100 г голубики
  • 2 спелых авокадо (неспелые не измельчатся в пюре)
  • 100 г жирных сливок
  • подсластитель по вкусу
  • ванильный экстракт или ванилин по вкусу
  • 20 г сливочного или кокосовое масла (по желанию, с ним получается более кремовая текстура)

Приготовление:

Положи все в чашу блендера и измельчи.

Выложи в форму и отправь в морозилку.

Наслаждайся!

Нутриенты подсчитаны без масла!

Количество нутриентов на одну порцию (96 г):

Калории 174,33 ккал | Белки 1,79 г | Жиры 15,75 г | Углеводы 8,47 г | Клетчатка 4,20 г | Сахароспирты 0,03 г | Чистые углеводы 4,24 г | Калий 313,23 мг | Магний 18,58 мг

Количество нутриентов на 100 г:

Калории 181,60 ккал | Белки 1,87 г | Жиры 16,41 г | Углеводы 8,82 г | Клетчатка 4,38 г | Сахароспирты 0,03 г | Чистые углеводы 4,42 г | Калий 326,28 мг | Магний 19,36 мг

 

#ketodelikatesse #ketogenicdiet #likaketocafe #кетомороженое #кеторецепты #кетодесерт #безсахара #lchf #рецепты #низкоуглеводнаядиета #мороженоеизавокадо

Добавить комментарий

%d такие блоггеры, как: