Шоколадные  Кето-батончики

Вкусные шоколадные батончики. Легкие в приготовлении. Обязательно попробуй.

И здесь я тоже использовала урбеч. Потому что он очень удобен. С ним практически любое блюдо получается вкуснее. Причем и десерты, и не десерты.

Урбеч, если ты вдруг не знаешь, это орехи, перемолотые в пасту. Кроме орехов в урбече ничего нет. В этом рецепте можно использовать любой урбеч из любых орехов. Я использовала арахисовый.

Шоколадные  Кето-батончики


10 минут
27 штук

Ингредиенты:

  • 270 г урбеча
  • 250 г тертого шоколада или 100%-ного шоколада
  • ваниль по вкусу
  • подсластитель по вкусу (1-3 г)
  • 20 г грецких орехов

Приготовление:

  1. Слегка размягчи урбеч в микроволновке, для этого поставь его на 15 секунд на высокой мощности.
  2. Растопи шоколад на водяной бане или в микроволновке короткими сессиями по 15 секунд до расплавления.
  3. Перемешай шоколад с урбечем и добавь остальные ингредиенты. Снова перемешай.
  4. Выложи смесь в кондитерский мешок и заполни формы для шоколада.
  5. Поставь в холодильник для затвердевания.
  6. Храни в холодильнике в закрытом контейнере.

Наслаждайся!

Количество нутриентов на одну порцию, один батончик  (20 г):

Калории 121,30 ккал | Белки 3,13 г | Жиры 10,41 г | Углеводы 4,42 г | Клетчатка 2,51 г | Сахароспирты 0,01 г | Чистые углеводы 1,90 г | Калия 135,86 мг | Магния 54,26 мг

Количество нутриентов на 100 г:

Калории 606,52 ккал | Белки 15,67 г | Жиры 52,03 г | Углеводы 22,09 г | Клетчатка 12,57 г | Сахароспирты 0,01 г | Чистые углеводы 9,51 г | Калия 679,28 мг | Магния 271,28 мг

#ketodelikatesse #ketogenicdiet #likaketocafe #кетодесерт #кеторецепты #десерты #безсахара #lchf #рецепты #низкоуглеводнаядиета #шоколадныебатончики

Добавить комментарий

%d такие блоггеры, как: