Формула здоровья

Сайт для здоровья и долголетия. Рецепты блюд для низкоуглеводной, кетогенной и средиземноморской диет.

Формула здоровья
ДесертыКетогенная диетаМеньше 5 ингредиентовМиндальная мукаНизкоуглеводная диетаСливочный сырЭритрит

Марципановые кето пирожные

Марципановые кето пирожные

 

Марципановые кето пирожные

Марципановые кето пирожные

Марципановые кето пирожные

Марципановые кето пирожные

   

Марципановые кето пирожные

   
    15 минут
    6 штук
  

Ингредиенты:

          

  • 200 г миндальной муки
  • 100 эритрита или другого заменителя сахара
  • 1 ч. л. ванильного экстракта
  • Немного воды, чтобы можно было сформировать шарики
  • 1 ч. л. черной патоки

Приготовление:

  • В миске смешай миндальную муку и эритрит. Добавь воду, черную патоку, ванильный экстракт и замеси тесто.
  • Сформируй шарики.
  • Укрась ягодами или посыпь какао.
  • Можно хранить в холодильнике в герметичном контейнере до одной недели.
  • Можно сложить их в красивую коробочку и подарить.

Наслаждайся!

Марципановые кето пирожные

Еще одна вариация марципановых десертов без сахара. На этот раз в рецепт добавлена черная патока. Она придает марципановым пирожным интересный карамельный вкус без необходимости добавлять карамель.

Можно обвалять пирожные в какао и украсить физалисом.

Количество нутриентов на одну порцию  (20г):

Калории 63,58 ккал | Белки 2,27 г | Жиры 5,48 г | Углеводы 7,87 г | Клетчатка 1,18 г | Сахароспирты 5,48 г | Чистые углеводы 1,21 г | Калия 85,01 мг | Магния 29,67 мг

Количество нутриентов на 100 г:

Калории 317,89 ккал | Белки 11,37 г | Жиры 27,42 г | Углеводы 39,34 г | Клетчатка 5,91 г | Сахароспирты 27,39 г | Чистые углеводы 6,03 г | Калия 425,03 мг | Магния 148,35 мг

#ketodelikatesse #ketogenicdiet #likaketocafe #марципановыепирожные #кеторецепты #безсахара #lchf #рецепты #низкоуглеводнаядиета

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *