Чизкейк без выпечки с голубикой

Ну очень простой рецепт. И готовится быстро. Только надо охладить. Можно сделать накануне события и оставить в холодильнике на ночь.

   

Чизкейк без выпечки с голубикой

   
    20 мин + Зч на охлаждение
    10 порций
  

Ингредиенты:

          

  • 200 г голубики
  • 400 г сливочного сыра
  • 400 г сметаны жирностью 30%
  • 45 г эритрита
  • 120 г грецких орехов
  • 1 ч.л. ванильного экстракта или ванилин по вкусу

 

Приготовление:

  1. Вымой и обсуши ягоды.
  2. Поруби орехи тяжелым ножом.
  3. В большой емкости соедини сливочный сыр и сметану, добавь эритрит и ванильный экстракт и взбей миксером в пышную массу.
  4. Добавь половину орехов и аккуратно перемешай лопаткой.
  5. Положи по 3-4 голубики на дно салатника.
  6. Разложи чизкейк в салатники, положи сверху оставшуюся голубику и посыпь оставшимися орехами
  7. Убери в холодильник минимум на 3 часа.
  8. Готовый чизкейк может. храниться в холодильнике 2-3 дня.

Наслаждайся!

Количество нутриентов на одну порцию  (120 г):

Калории 386,54 ккал | Белки 4,37 г | Жиры 38,81 г | Углеводы 12,29 г | Клетчатка 1,34 г | Сахароспирты 4,62 г | Чистые углеводы 6,33 г | Калия 165,49 мг | Магния 27,85 мг

Количество нутриентов на 100 г:

Калории 322,12 ккал | Белки 3,64 г | Жиры 32,34 г | Углеводы 10,24 г | Клетчатка 1,11 г | Сахароспирты 3,85 г | Чистые углеводы 5,28 г | Калия 137,91 мг | Магния 23,21 мг

#ketodelikatesse #ketogenicdiet #likaketocafe #встречасдрузьями #кеторецепты #чизкейкбезвыпечки #безсахара #lchf #рецепты #низкоуглеводнаядиета #вечеринка #кетодесерт

Добавить комментарий

%d такие блоггеры, как: