Простое кето печенье из кокосовой муки
Кокосовой муки здесь всего 50 граммов. Делается это кокосовое печенье довольно легко и быстро, а получается нежнее, чем из кокосовой стружки. Я отсаживала печеньки с помощью кулинарного мешка, но это вовсе не обязательно. Можно не заморачиваться и сделать это ложкой.
20 минут
32 порции
Ингредиенты:
- 3 яйца
- 50 граммов кокосовой муки
- 40 граммов эритрита
Приготовление:
- Смешай все ингредиенты
- Отсади на противень, покрытый бумагой для выпечки
- Выпекай в разогретой духовке при температуре – 180 градусов 10-12 минут
Наслаждайся!
Количество нутриентов на одну порцию (7 г):
Калории 11 ккал | Белки 0,57 г | Жиры 0,92 г | Углеводы 1,21 г | Клетчатка 0,1 г | Чистые углеводы 1,11 г | Калия 14 мг | Магния 2 мг
