Шоколадные фэт бомбы с семенами подсолнечника

 

Шоколадные фэт бомбы
Шоколадные фэт бомбы

Шоколадные фэт бомбы. Делаются за 3 минуты с учётом растапливания масла, просто нужно ещё их охладить минут 20-30.

В рецепте я использовала сливочное масло, но его можно заменить кокосовым или скомбинировать их.

Нутриенты подсчитаны для сливочного масла и семян подсолнечника.

Из данного количества ингредиентов получается 24 конфетки по 5 граммов.

шоколадные фэт бомбы

 

шоколадные фэт бомбы

шоколадные фэт бомбы

30 минут
24 порции

Ингредиенты:

  • 80 граммов сливочного или кокосового масла, растопите
  • 10 граммов какао
  • 1 чайная ложка подсластителя (или по вкусу), я использую такой
  • 25 граммов семян подсолнечника, обжарьте (или орехов на ваш вкус)
  • ванилин или экстракт ванили по вкусу (опционально)

Приготовление:

  1. Смешайте все ингредиенты и залейте массу в форму для конфет
  2. Поставьте в холодильник на 20-30 минут

Наслаждайтесь!
Хранить следует в холодильнике в закрытом контейнере.

Количество нутриентов на одну порцию (5г):

Калории 30 ккал | Белки 0,31 г | Жиры 3,8 г | Углеводы 0,51 г | Клетчатка 0,1 г | Чистые углеводы 0,41 г | Калия 19 мг | Магния 4 мг

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.