Быстрые и очень вкусные роллы с арахисовой пастой

роллы с арахисовой пастой

роллы с арахисовой пастой

Если, например, у тебя мало времени, или неожиданно нагрянули гости, или попадешь ты случайно на необитаемый остров, в любом из подобных случаев выручат быстрые в приготовлении роллы с арахисовой пастой. Конечно, если на необитаемом острове, куда попадешь, растет арахис. Вторая составляющая этих роллов – любой сливочный сыр, который можно намазать. Впрочем, без него можно обойтись. Хотя с ним вкуснее. Готовятся практически с той скоростью, с какой ты умеешь мыть листья салата и намазывать пасту. И даже не нужен огонь.

Быстрые и очень вкусные роллы с арахисовой пастой

5 минут Порций: 1

Ингредиенты:

  • 2 листа листового салата (на каждый ролл)
  • 1 чайная ложка арахисовой пасты
  • 1 чайная ложка спреда (любого сливочного сыра)

Приготовление:

  1. На один лист намажь арахисовую пасту
  2. Сверху положи другой лист и намажь на него сыр
  3. Сверни листья в рулетик

Наслаждайся!

Количество нутриентов на один ролл (40г):

Калории 51 ккал | Жиры 4,27 г | Белки 1,96 г | Углеводы 2,05 г | Клетчатка 0,6 г | Чистые углеводы 1,45 г | Калия 107 мг | Магния 13 мг

Количество нутриентов на 100 г:

Калории 126 ккал | Жиры 10,57 г | Белки 4,85 г | Углеводы 5,07г | Клетчатка 1,5 г | Чистые углеводы 3,57 г | Калия 265 мг | Магния 33 мг

Другие рецепты:

Быстрый вкусный шопский салат

Куриное филе, запечённое в беконе

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.