Шоколадно-арахисовые кето плитки с орехами без сахара
Шоколадно-арахисовые кето плитки с орехами без сахара – это сочетание шоколада с арахисовой пастой и орехами. Замечательно подойдут к чаю или кофе.
В рецепте готовые плитки весят всего 3 грамма каждая. Но ты можешь нарезать на кусочки побольше.
Нужно всего три ингредиента, плюс, по желанию, какао, чтобы обвалять в нём плитки. Так они не будут таять в руках.
Плитки делаются очень легко. Справится даже первоклассник. Вкус шоколадный сладковато-солоноватый. Ну, а вкус первокласснику может быть и не понравится. Я специально не добавляла в эти плитки сахарозаменитель. Мне хотелось, чтобы они не были сладкими. Но если вы предпочитаете сладкие десерты, то можно добавить сахарозаменитель по вкусу.
Штук: 40
Подготовка: 5 минут
Приготовление: 5 минут
Охлаждение: 1 час
Ингредиенты:
- 50 г тёмного шоколада хорошего качества (от 70% и выше), нарежь на маленькие кусочки
- 2 столовые ложки арахисовой пасты
- 20 г арахиса
- 1 столовая ложка какао порожка (опционально)
Приготовление:
- Растопи шоколад на водяной бане
- Добавь арахисовую пасту и перемешай до полного соединения
- Добавь орехи и перемешай
- Выложи массу в подготовленную форму и поставь в морозильник на 30-60 минут
- Достань из морозильника, нарежь на плитки любой формы и, по желанию, обваляй в какао
Хранить в холодильнике
Количество нутриентов на одну порцию (3 г):
Калории 12 ккал | Жиры 0,85 г | Белки 0,28 г | Углеводы 0,95 г | Клетчатка 0,2 г | Чистые углеводы 0,75 г | Калия 14 мг | Магния 4 мг
Количество нутриентов на 100 г:
Калории 467 ккал | Жиры 31,96 г | Белки 10,7 г | Углеводы 35,86г | Клетчатка 6,7 г | Чистые углеводы 29,16 г | Калия 543 мг | Магния 155 мг
Другие десерты:
Шоколадные фэт бомбы с семенами подсолнечника
Кето десерт с гранолой и кремом
