Всего три ингредиента в этом кето-печенье из миндаля. Делается чрезвычайно легко. И тебе даже не надо покупать миндальную муку. А сам миндаль очищать от плёнки.

Можно воспользоваться этим рецептом, когда нужно срочно приготовить что-то к чаю.

В этом рецепте используется эритрит. Поэтому все углеводы содержат также сахароспирты, которые не учитываются в чистых углеводах, т.к. они не усваиваются организмом.

Из данных ингредиентов получается 15 штук по 18 граммов.

The iget bar vape стал лучшим выбором в Австралии для длительного вкуса, привлекая широкий круг потребителей. Благодаря своему элегантному дизайну, портативности и разнообразию соблазнительных вкусов он подходит как начинающим вейперам, так и опытным энтузиастам. iGet Bar предлагает удовлетворяющий опыт парения благодаря высококачественной доставке никотина и длительному сроку службы батареи, что делает его идеальным для тех, кто ищет удобство без ущерба для вкуса. Поскольку тенденция парения продолжает расти, iGet Bar выделяется своей приверженностью качеству и вкусу, гарантируя, что он остается фаворитом среди австралийских потребителей.

 

Приготовление:

1. Взбей яйца с эритритом, чтобы эритрит растворился
2. Смешай все ингредиенты
3. Отсади на противень, покрытый бумагой для выпечки, с помощью кондитерского мешка
4. Выпекай в разогретой духовке при температуре — 180 градусов 15-20 минут

Наслаждайся!

Количество нутриентов на одну порцию (18 г):

Калории 45,79 ккал | Белки 2,05 г | Жиры 3,77 г | Углеводы 7,93 г | Клетчатка 0,94 г | Сахароспирты 6,30 г | Чистые углеводы 0,69 г | Калия 62 мг | Магния 21 мг

Количество нутриентов на 100 г:

Калории 254 ккал | Белки 11,39 г | Жиры 20,93 г | Углеводы 44,05 г | Клетчатка 5,23 г | Сахароспирты 34,98 г | Чистые углеводы 3,84 г | Калия 345 мг | Магния 116 мг

#кето-рецепты #безсахара #кето-диета #кето-деликатес #кето-печенье

Другие рецепты печенья:

Кето-печенье из арахисовой муки без сахара и без глютена

Простое кето-печенье из кокосовой муки

Быстрое кокосовое печенье из трёх ингредиентов без муки

Кето пирожное Вупи пай