Шоколадные фэт бомбы с семенами подсолнечника
Эти фэт бомбы сделаны на основе сливочного масла с семенами подсолнечника.
А самое замечательное в этом рецепте то, что это по сути фэт бомбы. Их состав в процентах: 91,7% жиров, 4% белков, 4,2% углеводов.
Шоколадные фэт бомбы с семенами подсолнечника
10 минут
4 порции
Ингредиенты:
- 100 г обжаренных и молотых семян подсолнечника
- 10 г какао порошка
- 200 г сливочного масла, растопи
- 2 ч.л. подсластителя, например, стевии
- ванилин или ванильный экстракт по вкусу
Приготовление:
- Смешай все сухие ингредиенты.
- Вмешай растопленное масло и перемешай.
- Выложи смесь в формы и поставь в холодильник.
Наслаждайся!
Количество нутриентов на одну порцию (35 г):
Калории 232,11 ккал | Белки 2,69 г | Жиры 24,49 г | Углеводы 2,77 г | Клетчатка 1,31 г | Сахароспирты < 0,01 г |Чистые углеводы 1,45 г | Калий 88,53 мг | Магний 40,65 мг
Количество нутриентов на 100 г:
Калории 663,16 ккал | Белки 7,68 г | Жиры 69,98 г | Углеводы 7,91 г | Клетчатка 3,76 г | Сахароспирты < 0,01 г | Чистые углеводы 4,15 г | Калия 252,93 мг | Магния 116,14 мг
#ketodelikatesse #ketogenicdiet #likaketocafe #кетодиета #кеторецепты #кетогеннаядиета #ketolifestyle #lchf #рецепты #низкоуглеводнаядиета #фэтбомбы #ссеменамиподсолнечника
