Для любителей шоколада этот насыщенно шоколадный кето брауни. И самое замечательное в этом рецепте то, что он простой и делается без муки.

 

Ингредиенты для глазури:

• 50 граммов горького шоколада
• 20 граммов сливочного масла

Приготовление:

• Разогрей духовку до 180 ° C.
• Разломай шоколад и растопи его вместе с маслом на водяной бане или в микроволновке в несколько приёмов по 30 секунд на любой мощности.
• Взбей миксером яйца с сахарозаменителем.
• Добавь ванилин или ванильный экстракт.
• Влей тонкой струйкой шоколад с маслом и ещё раз взбей всё вместе.
• Выложи тесто в форму для выпечки (я использовала силиконовую квадратную форму).
• Разровняй лопаткой и помести в духовку.
• Выпекай 25-39 минут.
• Приготовление глазури:
• Всё растопи и перемешай
• Охлади брауни прежде , чем наносить глазурь. Глазурь, кстати, можно и не делать или использовать любую другую глазурь, или просто посыпать какао порошком или корицей.

Наслаждайся!

Состав:

Горький шоколад 100%, 3 яйца, сливочное масло, инулин, подсластитель, ваниль

Количество нутриентов на одну порцию (35 г):

Калории 140,14 ккал | Белки 3,01 г | Жиры 13,57 г | Углеводы 6,18 г | Клетчатка 4,29 г | Сахароспирты < 0,01 г |Чистые углеводы 1,88 г | Калий 80,26 мг | Магний 20,54 мг

Количество нутриентов на 100 г:

Калории 400,41 ккал | Белки 8,61 г | Жиры 38,77 г | Углеводы 17,65 г | Клетчатка 12,27 г | Сахароспирты < 0,01 г | Чистые углеводы 5,38 г | Калий 223,17 мг | Магний 57,12 мг

#ketodelikatesse #ketogenicdiet #likaketocafe #кетодиета #кеторецепты #кетогеннаядиета #ketolifestyle #lchf #рецепты #низкоуглеводнаядиета #насыщенныйбрауни

Рецепты других шоколадных рецептов:

Кето брауни с авокадо и кешью

Кето пирожное Black Twins или Блэк Твинз

Изумрудный кето торт со шпинатом и малиной