Формула здоровья

Сайт для здоровья и долголетия. Рецепты блюд для низкоуглеводной, кетогенной и средиземноморской диет.

Формула здоровья
ГрибыКетогенная диетаКинзаМясоНизкоуглеводная диетаОсновное блюдоСредиземноморская диета

Жареная говядина с грибами

Просто жареная говядина с жареными шампиньонами и луком. Я брала мясо для гуляша.

Получается вкусно-превкусно!

Жареная говядина с грибами

Жареная говядина с грибами

Жареная говядина с грибами

Жареная говядина с грибами

   

Жареная говядина с грибами

   
    10 минут
    3 порции
  

Ингредиенты:

          

  • 400 г говядины, нарезанной крупными кусками
  • 250 г шампиньонов, нарежь пополам
  • 1 маленькая луковица , нарежь
  • пара веточек кинзы, нарежь мелко
  • соль, перец по вкусу
  • 2 ст. л. масла для жарки

Приготовление:

  • Разогрей сковороду и положи в нее масло.

Жареная говядина с грибами

Жареная говядина с грибами

Жареная говядина с грибами

 

  • Обжарь куски мяса до золотистого цвета вместе с луком.
  • Добавь шампиньоны и жарь все вместе.
  • Посоли и поперчи.
  • Посыпь кинзой.

Наслаждайся!

Жареная говядина с грибами

Количество нутриентов на одну порцию (120 г):

Калории 179,09 ккал | Белки 22,40 г | Жиры 8,85 г | Углеводы 2,56 г | Клетчатка 0,91 г | Сахароспирты 0,37 г | Чистые углеводы 1,29 г | Калий 328,12 мг | Магний 19,91 мг

Количество нутриентов на 100 г:

Калории 155,13 ккал | Белки 19,62 г | Жиры 7,77 г | Углеводы 2,14 г | Клетчатка 0,76 г | Сахароспирты 0,31 г | Чистые углеводы 1,08 г | Калий 273,04 мг | Магний 16,59 мг

#ketodelikatesse #ketogenicdiet #likaketocafe #кетоужин #кеторецепты #мясо #безсахара #lchf #рецепты #низкоуглеводнаядиета

Другие рецепты с мясом:

Праздничный кето террин с курицей и сливочным сыром

Свиная вырезка, запечённая в духовке целиком

Свиная корейка, запечённая с овощами

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *