Урбеч, если ты вдруг не знаешь, это орехи, перемолотые в пасту. Кроме орехов в урбече ничего нет. В этом рецепте можно использовать любой урбеч из любых орехов. Я использовала арахисовый.

Теперь это мое любимое печенье. Просто сказка! Оно несладкое. Оно в самый раз! А горький шоколад еще и придает некую горчинку.

 

Приготовление:

• Включи духовку на 180 С.
• Застели два противня бумагой для выпечки.
• Немного разогрей урбеч в микроволновке, чтобы он стал мягче, на низкой мощности 15 секунд.
• Смешай урбеч с сиропом и ванилью.
• Взбей яйцо и добавь в смесь.
• Перемешай миндаль с разрыхлителем и солью.
• Добавь в смесь с урбечем и перемешай.
• Добавь кусочки шоколада и перемешай ложкой или лопаткой.
• Двумя ложками, смачивая их в горячей воде, выкладывай печенье на противни. Впрочем, если они не липнут, можно и просто руками. Выровняй их.
• Выпекай 8-10 минут.

Наслаждайся!

Количество нутриентов на одну порцию, одну печеньку (35 г):

Калории 144,66 ккал | Белки 5,99 г | Жиры 12,79 г | Углеводы 7,26 г | Клетчатка 2,45 г | Сахароспирты 2,39 г | Чистые углеводы 2,42 г | Калия 180,64 мг | Магния 50,80 мг

Количество нутриентов на 100 г:

Калории 413,33 ккал | Белки 17,12 г | Жиры 36,43 г | Углеводы 20,74 г | Клетчатка 7,0 г | Сахароспирты 6,82 г | Чистые углеводы 6,92 г | Калия 516,09 мг | Магния 145,33 мг

#ketodelikatesse #ketogenicdiet #likaketocafe #кетодесерт #кеторецепты #десерты #безсахара #lchf #рецепты #низкоуглеводнаядиета #печенье #кетовыпечка

Другие рецепты печенья:

Кружевное печенье из миндальной муки

Kids&Pets Friendly Кето печенье из миндаля с мятой

Kids&Pets Friendly Лакомые кусочки из печени

Фундучное кето печенье из трех ингредиентов без муки и без сахара

Печенье безе с малиной

Кето печенье из миндаля с сушёной клюквой

Простое кето печенье из миндаля

Шоколадное кето-печенье

Имбирное фигурное новогоднее кето печенье

Кето печенье из арахисовой муки без сахара и без глютена

Простое кето печенье из кокосовой муки

Быстрое кокосовое печенье из трёх ингредиентов без муки