Брокколи с яйцами, грудинкой и сыром
Запеченная в духовке брокколи с яйцами, грудинкой и сыром. Для приготовления этого блюда понадобятся брокколи, яйца, нарезанная грудинка или бекон и тертый сыр. Сначала брокколи следует приготовить в кипящей воде, затем выложить на противень, добавить яйца и грудинку, затем посыпать сверху сыром и запечь до румяной корочки. Получается очень вкусное и питательное блюдо, которое подойдет как для завтрака, так и для обеда или ужина.
Брокколи с яйцами, грудинкой и сыром
30 минут
4 порции
Ингредиенты:
- 250 г брокколи
- 4 яйца
- 100 г грудинки
- 50 г сыра
- соль, свежемолотый черный перец
Приготовление:
Отвари брокколи минут 5 (у меня она замороженная). Выложи брокколи на застеленный бумагой противень.. Добавь нарезанную грудинку. Затем слегка взбитые яйца. Сверху выложи сыр. Посоли и поперчи.
Выпекай при температуре 180° около 20 минут.
Наслаждайся!
#ketodelikatesse #ketogenicdiet #likaketocafe #кетодиета #кеторецепты #кетогеннаядиета #ketolifestyle #lchf #рецепты #низкоуглеводнаядиета #брокколи
