Тонкая лепёшка для кесадийи с псиллиумом
На самом деле эту лепёшку можно использовать для чего угодно: для кесадийи, для роллов, как на фото, для шаурмы или
Читать далееПод кето-перекусом понимается перекус в течение дня между основными приемами пищи. Хотя исследования о том, способствуют ли перекусы снижению веса, неоднозначны, некоторые данные свидетельствуют о том, что перекусы могут помочь справиться с голодом.
Кроме того, кето-перекус может помочь увеличить потребление продуктов, богатых питательными веществами, таких как фрукты и овощи, а большинство людей едят недостаточно этих продуктов.
Старайся есть перекусы, содержащие белок, клетчатку и полезные жиры, которые помогут оставаться сытым в течение дня. Они же помогут сделать правильный выбор при следующем приеме пищи, а не наброситься на первое попавшееся что-то.
Если планируешь заранее и сосредотачиваешься на продуктах, богатых питательными веществами, перекусы или снеки могут способствовать достижению целей по снижению веса, управляя голодом и сохраняя чувство сытости между приемами пищи.
Хотя ни один кето-перекус сам по себе не приведет к потере веса.
На самом деле эту лепёшку можно использовать для чего угодно: для кесадийи, для роллов, как на фото, для шаурмы или
Читать далееАвтор рецепта @elfkitchen Крекеры очень удобны в качестве снека. А ещё их легко взять с собой, например, на работу, чтобы
Читать далееИтальянцы делают булочки с начинкой из маскарпоне, вяленых томатов и маслин. Очень вкусные булочки я их делала в прошлой жизни
Читать далееВяленые томаты в оливковом масле – потрясающе вкусный итальянский деликатес, который можно есть и просто так, и добавлять в различные
Читать далееКонечно, это не совсем оливье. Но даже знаменитое блюдо имеет множество вариаций. Поэтому, можно считать, что несладкие фэт-бомбы «Оливье» —
Читать далееЭти крекеры так же как и крекеры из миндальной муки сделаны всего из трех ингредиентов. Но так как кокосовая мука
Читать далее