Формула здоровья

Сайт для здоровья и долголетия. Рецепты блюд для низкоуглеводной, кетогенной и средиземноморской диет.

Формула здоровья

Оливки

Кетогенная диетаЛимонНизкоуглеводная диетаОвощиОливкиОсновное блюдоРецептыРыбаСредиземноморская диетаШпинат

Дорада на шпинате с морковью и оливками

Если ты любишь рыбку, возьми на вооружение вот это блюдо. Оно не сложно в приготовлении, особенно, если купишь готовое филе.

Read More
ДесертыКетогенная диетаНизкоуглеводная диетаОливкиРецептыШоколадЯгоды

Шоколадное кето пирожное со сливками и клубникой

Я влюбилась в это пирожное моментально, как только попробовала. Это сочетание – клубника, сливки и шоколад – просто волшебное! Обязательно

Read More
ОвощиОливкиРуколаСалаты

Салат из руколы, радичио, оливок и вяленых томатов

Я очень люблю готовые салатные смеси. Это так здорово, что их стали продавать. Их даже мыть не надо. Вот, например,

Read More
ЗакускиНесладкие фэт бомбыОливкиСливочный сырФэт бомбы

Фэт бомбы с маслинами и вялеными томатами в итальянском стиле

Итальянцы делают булочки с начинкой из маскарпоне, вяленых томатов и маслин. Очень вкусные булочки я их делала в прошлой жизни

Read More
АвокадоАрахисовая пастаЙогуртКабачкиКакаоКетогенная диетаКокосовая стружкаКунжутЛимонМятаНапиткиОвощиОливкиОрехиРецептыСемена чиаСмузиЯгоды

10 лучших рецептов кето смузи

Думаю, не открою секрета, что кетогенную диету используют не только для потери веса, но также для лучшего контроля сахара в

Read More
ВечеринкаЗакускиМеньше 5 ингредиентовОливки

Провансальская закуска Тапенад

Классическая провансальская закуска тапенад. Делается обычно из черных или зеленых оливок, каперсов, анчоусов, чеснока и оливкового масла. Но существуют различные

Read More