Формула здоровья

Сайт для здоровья и долголетия. Рецепты блюд для низкоуглеводной, кетогенной и средиземноморской диет.

Формула здоровья

Оливковое масло

Кетогенная диетаЛаймНизкоуглеводная диетаОвощиОливковое маслоСвиная вырезка

Азиатский салат со свининой и овощами

Салат со свининой — это вкусное и питательное блюдо, которое можно приготовить различными способами. Одним из популярных вариантов является азиатский

Read More
ЗавтракиКетогенная диетаНизкоуглеводная диетаОливковое маслоСосискиТоматы

Шакшука с охотничьими колбасками

Шакшука — это израильское блюдо, состоящее из яиц, томатов, перца, лука и специй. Оно особенно популярно на завтрак в странах

Read More
Быстрые рецептыКетогенная диетаКреветкиМеньше 5 ингредиентовНизкоуглеводная диетаОливковое маслоСалаты

Салат с креветками и киви

Попробуй сочетание креветки-киви. Оказалось, что они прекрасно  дополняют друг друга. Завершает палитру вкусов кинза и оливковое масло. Итого: 4 ингредиента.

Read More
ЗакускиКетогенная диетаКреветкиНизкоуглеводная диетаОливковое маслоСредиземноморская диета

Кето-роллы с креветками и манго в салатных листьях

В одном ролле всего один кубик манго. Поэтому не спеши переживать. В 100 граммах белков 15,95 г жироов 9,08 г,

Read More
Быстрые рецептыЗакускиМиндальМясоНизкоуглеводная диетаОливковое маслоПтица

Быстрые сэндвичи из готового мяса

Это быстрый вариант сэндвичей из того готового мяса, что есть в холодильнике. То есть, мясо в данном случае готовить не

Read More
Быстрые рецептыЗакускиКетогенная диетаНизкоуглеводная диетаОливковое маслоОрехиРецептыСливочный сыр

Кето хумус из рикотты и урбеча со свеклой

Еще одна вариация на тему хумуса. Несмотря на то, что в составе есть свекла, его нутриентный профиль очень даже кето.

Read More