Формула здоровья

Сайт для здоровья и долголетия. Рецепты блюд для низкоуглеводной, кетогенной и средиземноморской диет.

Формула здоровья

Орехи

Быстрые рецептыЗакускиКетогенная диетаНизкоуглеводная диетаОливковое маслоОрехиРецептыСливочный сыр

Кето хумус из рикотты и урбеча со свеклой

Еще одна вариация на тему хумуса. Несмотря на то, что в составе есть свекла, его нутриентный профиль очень даже кето.

Read More
Быстрые рецептыКетогенная диетаКреветкиЛимонНизкоуглеводная диетаОливковое маслоОрехиСалатыСредиземноморская диетаЯгоды

Салат из клубники и руколы с креветками

Если у тебя клубничное настроение, предлагаю нестандартный салат, который я встретила у Ленты. Правда, я его немного переделала. В оригинальном

Read More
ДесертыКакаоКакао-маслоКетогенная диетаКокосовая стружкаНизкоуглеводная диетаОрехиПодсластитель на основе стевииПраздничные блюдаШоколадные десерты

Шоколадно-кокосовые кето конфеты с орехами

Это как шоколад с орехами. При этом сладость можно сделать любую. Если масла какао у тебя нет, и не предвидится,

Read More
ДесертыКакао-маслоКетогенная диетаКокосовая стружкаНизкоуглеводная диетаОрехиШоколадные десертыЭритрит

Шоколадные кето конфеты с орехами и мятной крошкой

В составе этих шоколадных конфет без сахара  есть хрустящая мятная крошка. Почти как вафли внутри шоколадных конфет. Поскольку использовался ароматизатор,

Read More
ЗакускиКетогенная диетаКокосовое маслоНизкоуглеводная диетаОрехиРецептыШпинат

Кето хумус со шпинатом

Конечно, это не совсем хумус, потому что он приготовлен не из нута. Но вполне может его заменить.     Кето хумус

Read More
ВыпечкаЖелатинИнулинКетогенная диетаКокосовое маслоНизкоуглеводная диетаОрехиПраздничные блюдаШоколадШоколадные десертыЯйца

Сливочный кето торт с шоколадной основой

Воздушный, невесомый сливочный кето торт с шоколадной основой. Шоколадная основа в этом торте выпекается без использования муки. В качестве основы

Read More