Формула здоровья

Сайт для здоровья и долголетия. Рецепты блюд для низкоуглеводной, кетогенной и средиземноморской диет.

Формула здоровья

Овощи

Кетогенная диетаКокосовое маслоМясоНизкоуглеводная диетаОвощиОсновное блюдо

Домляма по-узбекски

Домляма – традиционное узбекское блюдо из мяса, овощей и специй, которое тушится в глиняной посуде. Но не волнуйся. Можно приготовить

Read More
Овощи

Гарниры к мясу или рыбе

Гарниры помогают разнообразить рацион и добавить в него необходимые микроэлементы и витамины. Вместо традиционных картофельных или мучных гарниров, на кето-режиме

Read More
Кетогенная диетаЛаймНизкоуглеводная диетаОвощиОливковое маслоСвиная вырезка

Азиатский салат со свининой и овощами

Салат со свининой – это вкусное и питательное блюдо, которое можно приготовить различными способами. Одним из популярных вариантов является азиатский

Read More
Кетогенная диетаМясоНизкоуглеводная диетаОвощиОсновное блюдо

Солянка в сковороде

Если ты любишь солянку, то попробуй это блюдо. Это солянка в новом формате. Нашла рецепт в журнале от гипермаркета Лента.

Read More
Кетогенная диетаЛимонНизкоуглеводная диетаОвощиОливкиОсновное блюдоРецептыРыбаСредиземноморская диетаШпинат

Дорада на шпинате с морковью и оливками

Если ты любишь рыбку, возьми на вооружение вот это блюдо. Оно не сложно в приготовлении, особенно, если купишь готовое филе.

Read More
ГрибыКетогенная диетаНизкоуглеводная диетаОвощиОсновное блюдоПтицаСредиземноморская диета

Курица с овощами на гриле

Овощи на гриле дома – супер вкусное, празднично красивое и супер лёгкое блюдо! Добавим к овощам куриную грудку и потрясающее

Read More