Фэт бомбы

Фэт бомбы – это такие небольшие закуски, которые содержат много жира. То есть, та еда, которая отлично подходит для кетогенной диеты. Их еще называют жировыми бомбами или жиробомбами. Я предпочитаю называть их фэт бомбы. Иногда, при составлении меню, оказывается, что по количеству нутриентов не хватает именно жиров. Причем, если съесть, например, яйцо, то будет перебор с белками. Чтобы не было перебора по белкам (а это очень важно), можно съесть такую фэт бомбочку и готово.

Кроме того, эти закуски сами по себе вкусны. И их также можно рассматривать просто как кето закуски. А сладкие фэт бомбы и вовсе как кето десерты. Но всё же я выделила их в отдельную рубрику, потому что они означают, что здесь уже не надо переживать из-за количества углеводов и белков. Можно быть уверенным, что в них будет максимальное количество полезных жиров.

Есть подрубрики со сладкими и с несладкими бомбами.