Фэт-бомбы с маслинами и вялеными томатами в итальянском стиле
Итальянцы делают булочки с начинкой из маскарпоне, вяленых томатов и маслин. Очень вкусные булочки я их делала в прошлой жизни
Читать далееФэт бомбы – это такие небольшие закуски, которые содержат много жира. То есть, та еда, которая отлично подходит для кетогенной диеты. Их еще называют жировыми бомбами или жиробомбами. Я предпочитаю называть их фэт бомбы. Иногда, при составлении меню, оказывается, что по количеству нутриентов не хватает именно жиров. Причем, если съесть, например, яйцо, то будет перебор с белками. Чтобы не было перебора по белкам (а это очень важно), можно съесть такую фэт бомбочку и готово.
Кроме того, эти закуски сами по себе вкусны. И их также можно рассматривать просто как кето-закуски. А сладкие фэт бомбы и вовсе как кето-десерты. Но всё же я выделила их в отдельную рубрику, потому что они означают, что здесь уже не надо переживать из-за количества углеводов и белков. Можно быть уверенным, что в них будет максимальное количество полезных жиров.
Есть подрубрики со сладкими и с несладкими бомбами.
Итальянцы делают булочки с начинкой из маскарпоне, вяленых томатов и маслин. Очень вкусные булочки я их делала в прошлой жизни
Читать далееСладкие фэт-бомбы Пиньята со сливочным сыром в виде лоллипопсов так и просятся на праздничный стол, особенно в день рождения. И
Читать далееФэт-бомбы с авокадо, сливочным сыром, тыквенными семечками и маслом вкусные, нежные кусочки с большим содержанием хорошего жира. Авокадо не зря
Читать далееКонечно, это не совсем оливье. Но даже знаменитое блюдо имеет множество вариаций. Поэтому, можно считать, что несладкие фэт-бомбы «Оливье» —
Читать далееЭти шоколадные фэт-бомбы называются «Стимпанк», потому что выглядят как ржавые гайки. Зато на вкус они восхитительны. В рецепте использованы какао
Читать далееЕщё одна разновидность фэт бомб — кокосовые кето-конфеты с арахисовым маслом в шоколаде. Отличный способ добавить не только жиров,
Читать далее