Формула здоровья

Сайт для здоровья и долголетия. Рецепты блюд для низкоуглеводной, кетогенной и средиземноморской диет.

Формула здоровья

Соусы

Соусы делают любую еду лучше и вкуснее. Есть ли в этом мире что-нибудь, что нельзя было бы улучшить соусом? Точно нет. Так что, если ты еще этого не знаешь: соус – самая важная часть еды. Намажь им бутерброд, сбрызни салат – варианты бесконечны.

Или можно взять просто брокколи, отварить ее, потом добавить соус. Получится отличный ужин или обед. Или стейк. Ну, тут уж совершенно понятно, что стейка без соуса не бывает.

А если принять во внимание, что покупные майонезы и кетчупы делаются как для врагов – с сахаром, становится понятно, что существенно важно уметь готовить полезные для здоровья соусы.

Это может быть домашний майонез или кетчуп, или любимый многими гуакамоле. Есть еще соусы для истинных гурманов, например, соус из сыра с голубой плесенью и другие.

Кетогенная диетаНизкоуглеводная диетаРастительное маслоСоусыЯйца

Baconnaise – Беконез

    Baconnaise – Беконез         10 минут     10 порций    Ингредиенты:            200 мл растительного масла 1 яйцо

Read More
АвокадоЙогуртНизкоуглеводная диетаСоусыСредиземноморская диета

Соус из авокадо и йогурта с кинзой для салатов

На самом деле, этот соус из авокадо и йогурта с кинзой подходит не только для заправки салатов. Можно попробовать его

Read More
АвокадоНизкоуглеводная диетаСоусыСредиземноморская диета

Мексиканский соус гуакамоле

  Этот соус родом из Мексики, а точнее появился он там, где сейчас Мексика. Придумали его ещё ацтеки. Вот такой

Read More
Быстрые рецептыКетогенная диетаНизкоуглеводная диетаОвощиРецептыСоусыСредиземноморская диета

Томатная сальса для заправки салатов и бургеров

Томатная сальса – ещё один вариант соуса для заправки кето салатов, бургеров или морепродуктов. На самом деле не только кето

Read More