Полезная необременительная низкоуглеводная диета

Многие задаются целью стать стройнее. Таковы реалии нашей жизни. Но ведь хочется ещё и здоровью не навредить. Не все диеты

Читать далее

Дефицит витаминов и  минералов при кетогенной диете. Как его избежать

Любая диета, в том числе, кетогенная диета, означает, что ты исключаетешь какие-то продукты из своего рациона. При этом, все, конечно,

Читать далее

Кофе в сочетании с молоком способствует борьбе с воспалительными процессами

Новые исследования ученых говорят о том, что кофе в сочетании с молоком способствует борьбе с воспалительными процессами. Неожиданно, да? А

Читать далее

6 вкуснейших видов пряностей с полезными для здоровья свойствами

Как только дюди научились использовать вкусовые добавки, они стали использовать их всегда. И это неудивительно. Ведь вкусовые добавки способны не

Читать далее

7 видов продуктов, содержащих Омега-3

Что такое Омега-3? Омега-3 – группа ненасыщенных жирных кислот, в которую входят 11 полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК). Эти кислоты участвуют

Читать далее

Для любителей смузи. Общие правила и рекомендации

Кето-смузи – вкусный и легкий способ добавить в рацион фруктов и овощей. Вместо того, чтобы покупать готовый, можно сэкономить на

Читать далее