Формула здоровья

Сайт для здоровья и долголетия. Рецепты блюд для низкоуглеводной, кетогенной и средиземноморской диет.

Формула здоровья
Быстрые рецептыДесертыКетогенная диетаСливочный сырСметанаЯйца

Чизкейк без выпечки с голубикой

Чизкейк без выпечки с голубикой

Чизкейк без выпечки с голубикой

Чизкейк без выпечки с голубикой

Когда хочется несложного десерта – чизкейк с голубикой. Разумеется, вместо голубики можно взять любые ягоды. Самое сложное в этом чизкейке – порубить орехи ножом. Если ты можешь с этим справиться, ты можешь приготовить этот десерт.

   

Чизкейк без выпечки с голубикой

   
    20 мин + З ч на охлаждение
    10 порций
  

Ингредиенты:

  • 200 г голубики
  • 400 г сливочного сыра
  • 400 г сметаны жирностью 30%
  • 45 г эритрита или архата, или другого сахарозаменителя
  • 120 г грецких орехов
  • 1 ч.л. ванильного экстракта или ванилин по вкусу

Приготовление:

  • Вымой и обсуши ягоды.
  • Поруби орехи тяжелым ножом.
  • В большой емкости соедини сливочный сыр и сметану, добавь сахарозаменитель и ванильный экстракт и взбей миксером в пышную массу.
  • Добавь половину орехов и аккуратно перемешай лопаткой.
  • Положи по 3-4 голубики на дно салатника.
  • Разложи чизкейк в салатники, положи сверху оставшуюся голубику и посыпь оставшимися орехами
  • Убери в холодильник минимум на 3 часа.
  • Готовый чизкейк может храниться в холодильнике 2-3 дня.

Наслаждайся!
Чизкейк без выпечки с голубикой

Количество нутриентов на одну порцию  (120 г):

Калории 386,54 ккал | Белки 4,37 г | Жиры 38,81 г | Углеводы 12,29 г | Клетчатка 1,34 г | Сахароспирты 4,62 г | Чистые углеводы 6,33 г | Калия 165,49 мг | Магния 27,85 мг

Количество нутриентов на 100 г:

Калории 322,12 ккал | Белки 3,64 г | Жиры 32,34 г | Углеводы 10,24 г | Клетчатка 1,11 г | Сахароспирты 3,85 г | Чистые углеводы 5,28 г | Калия 137,91 мг | Магния 23,21 мг

#ketodelikatesse #ketogenicdiet #likaketocafe #встречасдрузьями #кеторецепты #чизкейкбезвыпечки #безсахара #lchf #рецепты #низкоуглеводнаядиета #вечеринка #кетодесерт

Другие десерты:

Марципановые кето пирожные
Шоколадные конфеты в ореховой обсыпке
Кето печенье с урбечем и горьким шоколадом
Мороженое из клубники и сливок
Кето брауни без муки с клубникой

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *