Формула здоровья

Сайт для здоровья и долголетия. Рецепты блюд для низкоуглеводной, кетогенной и средиземноморской диет.

Формула здоровья
Авокадово-сырный соус pinit

Приготовься к кулинарному открытию – соусу, который покорит тебя своей нежностью, кремовой текстурой и богатым вкусом! Соус из авокадо и сыра – это идеальное дополнение к твоим любимым блюдам, от кето-пасты и овощей до мяса и рыбы. Его бархатистый вкус авокадо, пикантность пармезана и освежающие нотки лайма создают неповторимую гамму ощущений. Позволь себе насладиться этим изысканным соусом, который превратит обычный обед в настоящий праздник!

Авокадово-сырный соус

Авокадово-сырный соус

Авокадово-сырный соус


5 минут
4 порции

Ингредиенты:

  • 1 штука авокадо, очищенного от кожуры и косточки
  • ½ штуки лайма, сок
  • 3 ч. л. (15 мл) оливкового масла
  • 1 чашка (120 г) тертого пармезана
  • ⅓ чашки (75 мл) воды (опционально)
  • Соль и перец молотый черный (по вкусу)

 

Приготовление:

  1. . В чашу блендера положи очищенный авокадо, сок лайма, оливковое масло и тертый пармезан.
  2. Взбивай все ингредиенты на высокой скорости до получения однородной массы.
  3. Добавь воду и продолжай взбивать до желаемой консистенции соуса.
  4. Попробуй соус и добавь соль и перец по вкусу.

 

Советы и варианты:

  • Авокадо: Используй спелый авокадо для более насыщенного вкуса и кремовой текстуры.
  • Лайм: Вместо лайма можно использовать лимонный сок.
  • Пармезан: Вместо пармезана можно использовать другой твердый сыр, например, грана падано или пекорино романо.
  • Специи: Добавь другие специи по своему вкусу, например, чеснок, перец чили или свежую зелень (кинзу, петрушку или базилик).
  • Консистенция: Если соус получился слишком густым, добавь еще немного воды. Если соус получился слишком жидким, добавь еще немного пармезана.
  • Хранение: Соус лучше всего использовать сразу после приготовления. Если необходимо хранить, переложи его в герметичный контейнер и убери в холодильник. Соус может немного потемнеть со временем, но это не повлияет на его вкус.

 
Наслаждайся!

Покажи нам свой шедевр! Сфотографируй готовое блюдо и поделись с нами своим кулинарным триумфом!

Авокадово-сырный соус

Количество нутриентов на 100 г:

Калории 179,61 ккал | Белки 9,31 г | Жиры 13,86 г | Углеводы 5,52 г | Клетчатка 3,20 г | Сахароспирты 0,03 г | Аллюлоза 0,00 г |Чистые углеводы 2,12 г | Калия 225,13 мг | Магния 24,00 мг

#соусиз авокадо #авокадо #соус #рецептсоуса #пармезан #лайм #вкусно #просто #быстро #соускпасте #соускмясу #соускрыбе #АвокадовыйРай

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *