Формула здоровья

Сайт для здоровья и долголетия. Рецепты блюд для низкоуглеводной, кетогенной и средиземноморской диет.

Формула здоровья

Ягодное мороженое из творога: просто и вкусно!

Ягодное мороженое из творога: просто и вкусно! pinit

Это мороженое – идеальный вариант для жаркого дня, когда хочется чего-то освежающего и нежного. А самое главное – оно очень простое в приготовлении! Идеально подходит для тех, кто следит за своим питанием, ведь оно богато белком и кальцием, а также содержит полезные витамины и микроэлементы из ягод.

Ягодное мороженое из творога: просто и вкусно!
Ягодное мороженое из творога: просто и вкусно!

Ягодное мороженое из творога: просто и вкусно!

Ягодное мороженое из творога: просто и вкусно!

Ягодное мороженое из творога: просто и вкусно!


10 минут
2 порции

Ингредиенты:

  • 150 г замороженных ягод (если ягоды крупные – нарежь их)
  • 250 г творога
  • 1 ч.л. ванильного экстракта (или ванилина по вкусу)
  • Подсластитель по вкусу

 

Приготовление:

  1. Сложи все ингредиенты в блендер.
  2. Взбей до однородной массы.
  3. Переложи мороженое в контейнер и поставь в морозилку.

 

Важно:

  • Мороженое можно сразу же подавать, так как ягоды уже замороженные.
  • Экспериментируй с различными ягодами, чтобы найти свой любимый вкус!
  • Используй разные виды ягод: клубника, черника, малина – все подойдет!
  • Для более яркого вкуса добавь немного лимонного сока.
  • Если хочешь более густую текстуру, добавь немного сливок или йогурта.

Наслаждайся!

Ягодное мороженое из творога: просто и вкусно!

Количество нутриентов на 100 г (с клубникой):

Калории 126,27 ккал | Белки 8,75 г | Жиры 7,41 г | Углеводы 5,91 г | Клетчатка 0,77 г | Сахароспирты  0,08 г | Чистые углеводы 4,26 г | Калия 56,08 мг | Магния 4,18 мг

#ягодноемороженое #мороженоеизтворога

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *