Формула здоровья

Сайт для здоровья и долголетия. Рецепты блюд для низкоуглеводной, кетогенной и средиземноморской диет.

Формула здоровья
Шоколадно-Арахисовый Торт-Экспресс: Готов за 10 минут! pinit

Поверь, шоколадный торт за 10 минут – это реальность! Этот рецепт – настоящая находка для тех, кто любит сладкое, но не хочет тратить много времени на готовку. Нежные шоколадные коржи, пропитанные кремом из нежного творога и ароматной арахисовой пасты – это сочетание, которое поразит тебя своим вкусом. И все это готовится невероятно быстро!

Шоколадные коржи получаются мягкими и влажными, с легким шоколадным ароматом. Арахисовый крем добавляет нежности и приятной ореховой нотки. Вкус получается сбалансированным – легкая горчинка какао гармонично сочетается со сладостью крема. Торт выглядит очень аппетитно – темные шоколадные коржи и светлый крем создают красивый контраст.

Шоколадно-Арахисовый Торт-Экспресс: Готов за 10 минут!
Шоколадно-Арахисовый Торт-Экспресс: Готов за 10 минут!

Шоколадно-Арахисовый Торт-Экспресс: Готов за 10 минут!

Шоколадно-Арахисовый Торт-Экспресс: Готов за 10 минут!

Шоколадно-Арахисовый Торт-Экспресс: Готов за 10 минут!

Шоколадно-Арахисовый Торт-Экспресс: Готов за 10 минут!

Шоколадно-Арахисовый Торт-Экспресс: Готов за 10 минут!

Шоколадно-Арахисовый Торт-Экспресс: Готов за 10 минут!

Шоколадно-Арахисовый Торт-Экспресс: Готов за 10 минут!

Шоколадно-Арахисовый Торт-Экспресс: Готов за 10 минут!

Шоколадно-Арахисовый Торт-Экспресс: Готов за 10 минут!


10 минут
3-4 порции

Ингредиенты:

  • 100 г кефира
  • 1 яйцо
  • 60 г миндальной муки
  • 15 г какао-порошка
  • Подсластитель по вкусу
  • Разрыхлитель на кончике ножа

Для крема:

  • 180 г мягкого творога 9%
  • 100 г арахисовой пасты
  • Подсластитель по вкусу
  • 4 ст. ложки (60 мл) кленового кето-сиропа или кето-карамели
  • 2-6 ст. ложек (30-90 мл) воды (по необходимости, для регулировки консистенции)

 

Приготовление:

  1. Коржи: В миске взбей яйцо с кефиром и подсластителем. Добавь рисовую муку, какао и разрыхлитель. Хорошо перемешай до однородной консистенции.
  2. Разлей тесто на три небольшие формы (например, круглой формы диаметром 15 см) или на одну большую форму.
  3. Выпекай в микроволновке по 1-2 минуты на максимальной мощности, проверяя готовность. Время выпекания может варьироваться в зависимости от мощности вашей микроволновой печи.
  4. Крем: В отдельной миске смешай творог, арахисовую пасту, кленовый сироп (или кето-карамель) и подсластитель. Добавь воду по необходимости, чтобы крем получился нужной консистенции.
  5. Собери торт: выложи один корж, смажь кремом, повтори с оставшимися коржами.
  6. Поставь торт в холодильник минимум на 30 минут, чтобы крем застыл.

 

Советы и варианты:

  • Можно выпекать на сковороде как оладьи или в электровафельнице.
  • Можно заменить миндальную муку на другую (например, кокосовую).
  • Для более насыщенного шоколадного вкуса, используй темный какао-порошок.
  • Вместо арахисовой пасты можно использовать другую ореховую пасту (например, кешью или фундука).
  • Укрась торт свежими ягодами, орехами, шоколадной стружкой или тертым шоколадом.
  • Если у тебя нет кленового кето-сиропа, можешь использовать другой подсластитель.

 
Наслаждайся!
 
Шоколадно-Арахисовый Торт-Экспресс: Готов за 10 минут!
 
Покажи нам свой шедевр! Сфотографируй готовое блюдо и поделись с нами своим кулинарным триумфом!

Количество нутриентов на 100 г:

Калории 264,23 ккал | Белки 13,90 г | Жиры 20,47 г | Углеводы 13,14 г | Клетчатка 3,14 г | Сахароспирты 3,47 г | Аллюлоза 0,00 г |Чистые углеводы 6,46 г | Калия 155,26 мг | Магния 44,47 мг

#быстрыйторт #шоколадныйторт #арахисовыйкрем #кетоторт #безглютеновыйторт #простойрецепт #быстрыйдесерт #вкусноиполезно #домашнийторт #кеторецепты

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *