Формула здоровья

Сайт для здоровья и долголетия. Рецепты блюд для низкоуглеводной, кетогенной и средиземноморской диет.

Формула здоровья

Сливочное мятное мороженое с шоколадом

Мятное мороженое с шоколадом pinit

Сливочное мятное мороженое с шоколадом – тоже довольно популярное сочетание вкуса. Сочетание мяты и шоколада многим очень нравится. А если учесть то, что это всё в сливочном мороженом, приготовленном в домашних условиях, получается идеальный десерт. При этом он без сахара и подходит для кетогенной диеты.

Ингредиенты:

  • 250 мл молока
  • 250 мл жирных сливок (33-35%)
  • 6 яичных желтков
  • 1 мерная ложка подсластителя или по вкусу
  • 1 чайная ложка мятного экстракта
  • 2-3 капли зелёного пищевого красителя
  • 50 г чёрного шоколада, нарежь кубиками

Приготовление:

  1. Разотри желтки добела, добавь подсластитель
  2. Добавь в молоко мятный экстракт и пищевой краситель, поставь на медленный огонь и прогрей
  3. Продолжая помешивать, медленно влей в молоко тонкой струйкой желтки. Делать это нужно постепенно, чтобы желтки не свернулись. Прогревай на медленном огне, не доводя до кипения 5-7 минут, пока масса не загустеет
  4. Охлажденные сливки взбивай до пышной массы. Затем аккуратно вмешай в сливки охлажденную молочно-желтковую смесь и взбивай ещё в течение 1-2 минут
  5. Добавь шоколад, перемешай и разложи по формочкам
  6. Поставь мороженое в морозильную камеру на 4-5 часов
  7. Доставай мороженое каждые 30-40 минут и перемешивай, чтобы шоколад равномерно распределялся по мороженому, а не оседал на дне
  8. Укрась шоколадной стружкой

Наслаждайся!

Количество нутриентов на 100 г:

Калории 251 ккал | Жиры 22,65 г | Белки 4,86 г | Углеводы 7,08г | Клетчатка 0,8 г | Сахара 5,06 г | Чистые углеводы 3,75 г | Калия 152 мг | Магния 25 мг

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *