Формула здоровья

Сайт для здоровья и долголетия. Рецепты блюд для низкоуглеводной, кетогенной и средиземноморской диет.

Формула здоровья

Воздушный кекс из кедровой муки без сахара

Воздушный кекс из кедровой муки pinit

Воздушный кекс из кедровой муки из всего трех ингредиентов – вкусный, с ароматом кедрового ореха. Пористый кекс, который совсем несложно готовить. Можно съесть и просто так, а можно полить шоколадной глазурью.

В его составе всего три основных ингредиента плюс вспомогательные для вкуса и улучшения качества.

При таком количестве ингредиентов получается три кекса диаметром 10 см.

Воздушный кекс из кедровой муки
Воздушный кекс из кедровой муки

Воздушный кекс из кедровой муки

20 минут

3 порции

Ингредиенты:

  • 3 яйца, отдели белки от желтков
  • 90 г кедровой муки (можно другой ореховой)
  • 1,5 г тартрата калия (винного камня)
  • 1 мерная ложка подсластителя (или по вкусу)
  • 1 чайная ложка ванильного экстракта

Приготовление:

  1. Смешай желтки, подсластитель, ванильный экстракт и муку до полного соединения
  2. Взбей миксером или венчиком белки с винным камнем
  3. Аккуратно вмешай в белки мучную смесь
  4. Выложи в порционные формы
  5. Выпекай при 180 градусах минут 15-20

Наслаждайся!

Воздушный кекс из кедровой муки

Количество нутриентов на 100 г:

Калории 358 ккал | Жиры 32,63 г | Белки 12,87 г | Углеводы 6,98г | Клетчатка 1,3 г | Чистые углеводы 5,68 г | Калия 349 мг | Магния 99 мг

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *