Формула здоровья

Сайт для здоровья и долголетия. Рецепты блюд для низкоуглеводной, кетогенной и средиземноморской диет.

Формула здоровья

Стейки из цветной капусты

Стейки из цветной капусты pinit

Стейки из цветной капусты — это инновационное и аппетитное блюдо, которое разнообразит твой обеденный стол. Эти стейки готовятся из плотных соцветий цветной капусты, которые запекаются в духовке. Результатом является нежное и сочное блюдо с легким капустным привкусом.

Стейки из цветной капусты можно подавать с различными соусами и топпингами, а также в качестве гарнира к мясным блюдам. Приготовь стейки из цветной капусты и открой для себя новый способ насладиться этим универсальным овощем!

Стейки из цветной капусты

   

Стейки из цветной капусты

   
    30 минут
    3 порции
  

Ингредиенты:

          

  • 1 кочан цветной капусты
  • 2 ст.л. йогурта
  • 2 ст.л. томатной пасты
  • 50 г сыра
  • соль, черный перец, чесночная приправа (по желанию)

Приготовление:

  • Нарежь кочан цветной капусты на стейки. У меня получилось три красивых стейка. Положи на противень, застеленный бумагой. Посоли и поперчи. Посыпь чесночной приправой по желанию.

Стейки из цветной капусты

  • Выпекай при температуре 200° около 15 минут.

Стейки из цветной капусты

  • Затем смажь стейки смесью томатной пасты и йогурта с солью.

Стейки из цветной капусты

  • Посыпь сыром.

Стейки из цветной капусты

  • Запекай в духовке при температуре 200° еще 10 минут.

Наслаждайся!

#стейкиизцветнойкапусты #вегетарианскиестейки

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *