Формула здоровья

Сайт для здоровья и долголетия. Рецепты блюд для низкоуглеводной, кетогенной и средиземноморской диет.

Формула здоровья

Пирожное «Клубнично-малиновая гармония»

Пирожное «Клубнично-малиновая гармония» pinit

Хочешь ароматное пирожное? Это не просто десерт, это симфония вкусов и текстур, где каждая нота играет свою роль. Сочная, спелая клубника и ароматная малина, объединенные в нежном, кисло-сладком тандеме, создают яркий и свежий вкус, пробуждающий чувства. Добавление семян чиа придает десерту нежную, кремовую текстуру, а легкий вкус орехов семян чиа и ощущение сытности делает его идеальным заключением вкусного ужина.

Аромат свежих ягод переплетается с тонким ароматом шоколада, создавая гармоничный и очаровательный букет, который приглашает тебя насладиться каждой ложкой этого десерта. Клубнично-малиновая гармония не только удивительно вкусна, но и полезна для твоего здоровья. Ягоды богаты антиоксидантами, а семена чиа – источник растворимой клетчатки и омега-3 кислот.

Пирожное «Клубнично-малиновая гармония»
Пирожное «Клубнично-малиновая гармония»

Пирожное «Клубнично-малиновая гармония»

Пирожное «Клубнично-малиновая гармония»

Пирожное «Клубнично-малиновая гармония»

Пирожное «Клубнично-малиновая гармония»


30 минут + 1 час в морозилке
8-10 порций

Ингредиенты:

  • ½ чашки (около 70 г) клубники
  • ½ чашки (около 60 г) малины
  • 2 ст.л. семян чиа
  • Подсластитель по вкусу

Для глазури:

  • 100 г шоколада без сахара
  • 1 ч.л. кокосового масла
  • Подсластитель по вкусу

 
Пирожное «Клубнично-малиновая гармония»
 

Приготовление:

  1. 1-2 клубники нарежь на маленькие кусочки. В глубокой миске вилкой тщательно разомни остальную клубнику и малину.
  2. Добавь семена чиа и подсластитель по вкусу.
  3. Хорошо перемешай и оставь на 20 минут, чтобы семена чиа разбухли и образовали кремовую текстуру.
  4. Выложи ложкой полученную клубнично-малиновую массу на бумагу, формируя небольшие лепешки. Можно использовать силиконовые формы.
  5.  
    Пирожное «Клубнично-малиновая гармония»

  6. Поставь пирожные в морозильную камеру на 1 час, чтобы они застыли. Пока десерт застывает, приготовь глазурь.
  7. Растопи шоколад на водяной бане или в микроволновке. Добавь кокосовое масло и подсластитель по вкусу. Хорошо перемешай, чтобы глазурь стала однородной.
  8. Достань лепешки из морозилки и окунай каждую в растопленный шоколад, полностью покрывая ее.
  9. Положи лепешки обратно на бумагу для выпечки, чтобы шоколад застыл.
  10.  
    Пирожное «Клубнично-малиновая гармония»

  11. Подавай «Клубнично-малиновую гармонию» охлажденной.

 

Советы:

  • Можешь использовать другие ягоды по вкусу, например, чернику, ежевику или вишню.
  • Если у тебя нет кокосового масла, можешь использовать любое другое масло, которое тебе нравится.
  • По желанию можно добавить в глазурь немного ванильного экстракта.
  • Храни «Клубнично-малиновую гармонию» в холодильнике до 3 дней.

 
Наслаждайся!

Пирожное «Клубнично-малиновая гармония»

Поделись своим кулинарным шедевром с нами! Сфотографируй готовое блюдо и покажи нам, как изумительно у тебя получилось! 😉

Количество нутриентов на 100 г:

Калории 188,99 ккал | Белки 4,69 г | Жиры 13,13 г | Углеводы 13,66 г | Клетчатка 8,37 г | Сахароспирты  0,09 г | Чистые углеводы 3,49 г | Калия 255,41 мг | Магния 94,49 мг

#пирожное #клубникамалина

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *