Формула здоровья

Сайт для здоровья и долголетия. Рецепты блюд для низкоуглеводной, кетогенной и средиземноморской диет.

Формула здоровья

средиземноморская диета

ГрибыКинзаКреветкиНизкоуглеводная диетаОсновное блюдоСуп

Тайский суп Том ям

Суп том ям – это изначально острый суп с креветками, курицей, рыбой или другими морепродуктами, который считается национальным блюдом Лаоса

Read More
ЗакускиКетогенная диетаКреветкиНизкоуглеводная диетаОливковое маслоСредиземноморская диета

Кето-роллы с креветками и манго в салатных листьях

В одном ролле всего один кубик манго. Поэтому не спеши переживать. В 100 граммах белков 15,95 г жироов 9,08 г,

Read More
Кетогенная диетаМеньше 5 ингредиентовНизкоуглеводная диетаПтицаСредиземноморская диета

Домашняя куриная колбаса

Несложное в приготовлении и необычное блюдо – колбаса из куриной грудки. Ингредиентов всего три основных. Не рекомендуется в качестве основного

Read More
Про здоровье

Может ли интервальное голодание улучшить здоровье?

Снижение веса и физическая активность помогают снизить риск заболеваний, связанных с ожирением, таких как диабет, апноэ во сне и некоторые

Read More
ГрибыКетогенная диетаНизкоуглеводная диетаОсновное блюдоПраздничные блюдаСливкиСливочное маслоСредиземноморская диетаСырЯйца

Грибной кето жульен с моцареллой

Удобный вид порционного блюда — жульен. Не нужно раскладывать по тарелкам. Подается в той же посуде, в которой готовится. Оказывается

Read More
ЗеленьКетогенная диетаКреветкиНизкоуглеводная диетаОсновное блюдоСливкиСливочное маслоСредиземноморская диета

Креветки в чесночном соусе

Ну, очень вкусное блюдо в восточном стиле! Особенно, для любителей креветок. Получается как бы второе блюдо сразу с соусом. Но

Read More