Формула здоровья

Сайт для здоровья и долголетия. Рецепты блюд для низкоуглеводной, кетогенной и средиземноморской диет.

Формула здоровья

средиземноморская диета

ГрибыКетогенная диетаНизкоуглеводная диетаОсновное блюдоПраздничные блюдаСливкиСливочное маслоСредиземноморская диетаСырЯйца

Грибной кето жульен с моцареллой

Удобный вид порционного блюда — жульен. Не нужно раскладывать по тарелкам. Подается в той же посуде, в которой готовится. Оказывается

Read More
ЗеленьКетогенная диетаКреветкиНизкоуглеводная диетаОсновное блюдоСливкиСливочное маслоСредиземноморская диета

Креветки в чесночном соусе

Ну, очень вкусное блюдо в восточном стиле! Особенно, для любителей креветок. Получается как бы второе блюдо сразу с соусом. Но

Read More
Быстрые рецептыКетогенная диетаКреветкиЛимонНизкоуглеводная диетаОливковое маслоОрехиСалатыСредиземноморская диетаЯгоды

Салат из клубники и руколы с креветками

Если у тебя клубничное настроение, предлагаю нестандартный салат, который я встретила у Ленты. Правда, я его немного переделала. В оригинальном

Read More
Кетогенная диетаЛимонНизкоуглеводная диетаОвощиОливкиОсновное блюдоРецептыРыбаСредиземноморская диетаШпинат

Дорада на шпинате с морковью и оливками

Если ты любишь рыбку, возьми на вооружение вот это блюдо. Оно не сложно в приготовлении, особенно, если купишь готовое филе.

Read More
ГрибыКетогенная диетаКурицаНизкоуглеводная диетаОсновное блюдоСливочное маслоСредиземноморская диета

Курица, запечённая в грибном соусе

Простое, как я люблю, вкусное блюдо, которое готовится в духовке. Все, что для него нужно, это курица, грибы, луковица, чеснок,

Read More
ГрибыКетогенная диетаКинзаМясоНизкоуглеводная диетаОсновное блюдоСредиземноморская диета

Жареная говядина с грибами

Просто жареная говядина с жареными шампиньонами и луком. Я брала мясо для гуляша. Получается вкусно-превкусно!     Жареная говядина с грибами

Read More