Формула здоровья

Сайт для здоровья и долголетия. Рецепты блюд для низкоуглеводной, кетогенной и средиземноморской диет.

Формула здоровья

закуска

АрахисБыстрые рецептыЗакускиКетогенная диетаМеньше 5 ингредиентовНизкоуглеводная диетаРецептыСредиземноморская диета

Домашняя арахисовая паста

Арахисовую пасту можно, конечно, купить. Можно даже найти такую, в которой нет сахара! Но ещё лучше приготовить свою собственную. Кстати,

Read More
ЗакускиКетогенная диетаКокосовое маслоНизкоуглеводная диетаОрехиРецептыШпинат

Кето хумус со шпинатом

Конечно, это не совсем хумус, потому что он приготовлен не из нута. Но вполне может его заменить.     Кето хумус

Read More
ВыпечкаЗакускиКетогенная диетаЛакомства для собакМятаНизкоуглеводная диетаСемена льнаСырШпинатЯйца

Кето крекеры из шпината с сыром

Кето крекеры из шпината с сыром такие классные, что ты не поверишь, что там шпинат. А если у тебя есть

Read More
ЗакускиКетогенная диетаМоцареллаНизкоуглеводная диетаОрехиПраздничные блюдаСливочный сырСметанаСырШпинат

Сырные трюфели со шпинатом и семенами чиа

Я назвала их трюфели, потому что они выглядят как конфетки. На самом деле, это несладкие сырные шарики. Замечательны в качестве

Read More
Низкоуглеводная диетаСырЯйца

Очень вкусные и несложные сырные кето рулетики

Я сделала к овому году целую тарелку этих сырных кето рулетиков, и они были съедены моментально, ещё до того, как

Read More
ВечеринкаЗакускиКреветкиМеньше 5 ингредиентовНовый годОливкиПраздничные блюдаСырТоматыФуршет

Канапе с сыром, креветками, томатами и оливками

Если у тебя есть креветки, то из них можно сделать канапе. Они хороши тем, что выглядят замечательно. Они порционные, креветки

Read More