Быстрый салат из авокадо, помидоров и яиц

Если вам нужно блюдо на скорую руку, то салат из авокадо, помидоров и яиц как раз такое блюдо. Готовится из

Читать далее

Фриттата с горбушей  и брокколи

Яйца – чрезвычайно полезный и универсальный пищевой продукт. Это ценный и доступный источник белка и жиров в почти идеальной для

Читать далее

Полезные яичные маффины для завтрака

Эти маффины особенно хороши для занятых людей, у которых, как правило мало свободного времени, чтобы готовить какие-то изыски. Куда проще

Читать далее

Салат Цезарь с оливками, курицей и яйцом

Как хорошо, что большинство самых известных рецептов очень хорошо вписываются, иногда с небольшой доработкой, в кетогенную диету. Кето салат Цезарь

Читать далее

Лосось на гриле с цитрусами и пеканом

Лосось на гриле с цитрусами и пеканом – блюдо быстрого приготовления. Особенно, если вы берёте свежие охлаждённые стейки лосося. Это

Читать далее

Очень вкусный гратен из цветной капусты и брокколи

Гратен из цветной капусты и брокколи — это несложное в приготовлении блюдо. Но в двух основных его ингредиентах столько полезного,

Читать далее

40 вкусных и полезных продуктов с низким содержанием углеводов

В этой статье перечислены далеко не все продукты, которые можно использовать в кетогенной диете. Но здесь выбраны наиболее популярные, вкусные,

Читать далее

Полезная низкоуглеводная диета

  Многие задаются целью стать стройнее. Таковы реалии нашей жизни. Но ведь хочется ещё и здоровью не навредить. Не все

Читать далее

Суп со стручковой фасолью и беконом

Сытный и приятный суп с зелёной стручковой фасолью и беконом хорошо подходит для кетогенной диеты, потому что содержит незначительное количество

Читать далее

Кофе — напиток здоровья. Правда или нет?

Можно считать, что кофе — это не просто напиток. Это культура, искусство, наука  и страсть. Независимые исследования учёных во всем

Читать далее