Формула здоровья

Сайт для здоровья и долголетия. Рецепты блюд для низкоуглеводной, кетогенной и средиземноморской диет.

Формула здоровья
Кетогенная диетаМятаНизкоуглеводная диетаСладкие фэт бомбыСливочное маслоСливочный сырФэт бомбы

Сладкие фэт-бомбы Мохито со сливочным сыром

Сладкие фэт-бомбы Мохито со сливочным сыром – это мохито в кето формате. Они идеальны, когда хочется чего-нибудь лаймово-мятного со сливочным вкусом.

Сливочный сыр, кстати, можно легко заменить творожным сыром. Хотя, сливочный сыр жирнее, а значит лучше для кето диеты.

Из данного количества ингредиентов получается 17 бомб по 40 граммов.

Фэт-бомбы Мохито
Фэт-бомбы Мохито

Фэт-бомбы Мохито

Фэт-бомбы Мохито

   

Сладкие фэт-бомбы Мохито со сливочным сыром

   
    2-3 часа
    16 порций
  

Ингредиенты:

  • 400 граммов сливочного сыра или творожного сыра, подержи при комнатной температуре, чтобы размягчить
  • 200 граммов размягчённого сливочного масла
  • 1 чайная ложка подсластителя
  • 1 лайм, нарежь на кусочки и вынь косточки
  • 25 граммов свежих листков мяты (это примерно 50 граммов мяты вместе со стеблями), вымой и просуши
  • 50 граммов кокосовой стружки для панировки

Приготовление:

  1. Положи нарезанный лайм и листочки мяты в блендер и измельчи
  2. Тщательно смешай все ингредиенты (можно добавить каплю зелёного красителя) и поставь в холодильник на 15-20 минут для охлаждения
  3. Вынь массу из холодильника, скатай шарики 3-4 см диаметром и обваляй их в кокосовой стружке
  4. Положи шарики на блюдо так, чтобы они не касались друг друга и поставь в холодильник на пару часов

Наслаждайся!

Хранить в холодильнике в закрытом контейнере

Количество нутриентов на одну порцию (40г):

Калории 162 ккал | Белки 1,90 г | Жиры 16,82 г | Углеводы 1,84 г | Клетчатка 0,56 г | Чистые углеводы 1,27 г | Калия 50,64 мг | Магния 4,85 мг

Количество нутриентов на 100 г:

Калории 404 ккал | Белки 4,75 г | Жиры 42,05 г | Углеводы 4,60г | Клетчатка 1,40 г | Чистые углеводы 3,18г | Калия 127 мг | Магния 12 мг

#ketodelikatesse #ketogenicdiet #likaketocafe #кетодесерты #кеторецепты #фэтбомбы #безсахара #lchf #рецепты #низкоуглеводнаядиета #кетозакуски #snacks

Другие рецепты закусок:

Кето-крекеры из кокосовой муки

Провансальская закуска Тапенад

Кето-крекеры из миндальной муки

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *