Все, что нужно знать о молочных продуктах в рационе

Молоко и молочные продукты считаются продуктами, богатыми питательными веществами. Однако научные данные о том, полезны или вредны молочные продукты, неоднозначны

Читать далее

Соленая карамель без сахара

«Придумайте кто-нибудь солёную карамель без сахара. Она главная виновница лишних сантиметров в талии», — так написала мне моя подписчица. Честно

Читать далее

Полезный торт безе с пребиотиком

У меня много рецептов торта безе. Просто потому, что он довольно легко готовится, состоит из неболшьшого числа ингредиентов и на

Читать далее

Итальянский десерт гранита

Гранита — это замороженный фруктовый десерт, приготовленный из свежих фруктов или ягод, смешанных и замороженных до состояния льда, взбитых вилкой

Читать далее

5 признаков и симптомов дефицита омега-3

Как узнать есть ли дефицит омега-3?
Почему важно употреблять омега-3 жирные кислоты

Они являются важным компонентом клеточных мембран. Они также нужны организму для выработки сигнальных молекул, называемых эйкозаноидами, которые помогают иммунной, легочной, сердечно-сосудистой и эндокринной системам работать должным образом.

Читать далее

Чизкейк без выпечки с голубикой

Ну очень простой рецепт. И готовится быстро. Только надо охладить. Можно сделать накануне события и оставить в холодильнике на ночь.

Читать далее

Миндальный бисквит Пьяная голубика

Миндальный бисквит Пьяная голубика Практически фэт-бомба. В тесте масло и между коржами масло. Но довольно вкусный. Необычность ему придает пьяная

Читать далее

Шоколадный кето-брауни с карамельными орехами

Еще один вариант кето-брауни. На этот раз с карамелизированными орехами. Конечно, это не настоящая карамель. Конечно, можно и вовсе обойтись

Читать далее

Легкий кето-торт безе с малиновым желе

  У моего сына был день рождения недавно. Естественно я решила сделать кето-тортик. Одним из самых моих любимых тортиков является

Читать далее