Формула здоровья

Сайт для здоровья и долголетия. Рецепты блюд для низкоуглеводной, кетогенной и средиземноморской диет.

Формула здоровья
ЗавтракиКетогенная диетаОрехиПраздничные блюдаСливочное маслоСметанаЯгоды

Кето десерт с гранолой и кремом

Прекрасный вариант для завтрака – кето десерт с гранолой и кремом, который можно считать также и десертом. Разница только в креме. Если для завтрака, то можно использовать просто сливочный сыр, например, маскарпоне, или жирную сметану. Если хочешь сделать десерт, то можно приготовить крем. В первом случае делать ничего не надо, если у тебя есть гранола, которую можно сделать заранее. Просто положи в стакан или миску сметану, или сыр и гранолу, и завтрак готов!

Здесь же приведён рецепт с кремом на тот случай, когда нужен подобный десерт. Этот десерт выполнен в виде монстра для Хэллоуина или на детский праздник.

Десерт с гранолой

Десерт с гранолой

Десерт с гранолой

Кето десерт с гранолой и кремом


10 минут
3 порции

Ингредиенты:

  • 40 граммов гранолы
  • 300 граммов жирной сметаны
  • 200 граммов сливочного масла, размягчи
  • 1 чайная ложка подсластителя
  • 6 ягод голубики для украшения

Приготовление:

  • Взбей размягчённое масло с подсластителем
  • Добавь сметану и взбей ещё пару минут
  • Положи в стаканы третью часть крема
  • Добавь гранолу
  • Положи оставшийся крем и положи сверху ягоды как глаза монстра

Наслаждайся!
Десерт с гранолой

Количество нутриентов на одну порцию (200 г):

Калории 824,08 ккал | Жиры 84,38 г | Белки 10,74 г | Углеводы 11,51 г | Клетчатка 3,27 г | Чистые углеводы 8,20 г | Калия 339,24 мг | Магния 64,47 мг

Количество нутриентов на 100 г:

Калории 412,04 ккал | Жиры 42,19 г | Белки 5,37 г | Углеводы 5,75г | Клетчатка 1,63 г | Чистые углеводы 4,10 г | Калия 169,62 мг | Магния 32,24 мг

#ketodelikatesse #ketogenicdiet #likaketocafe #кетодесерты #кеторецепты #десертсгранолой #безсахара #lchf #рецепты #низкоуглеводнаядиета #кетозакуски #snacks

Другие рецепты десертов:

Блинный торт Кето Мильфёй с кремом Шарлотт

Шоколадное кето пирожное со сливками и клубникой

Фэт бомбы – супер шоколадные конфеты

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *