Кесадийя с курицей и овощами

  Эта кесадийя сделана на основе вот этих лепёшек с немного изменённым рецептом. В качестве начинки  я использовала варёную курицу,

Читать далее

Пюре из цветной капусты со сливками, маслом и гранатом

Обожаю картофельное пюре. В детстве, когда мама спрашивала, что приготовить, я всегда отвечала «пюре». Она даже решила сделать так, чтобы

Читать далее

Простой и вкусный салат из овощей со свининой

Калории 134,75 ккал | Белки 7,54 г | Жиры 10,25 г | Углеводы 3,13г | Клетчатка 0,87 г | Чистые углеводы 2,21 г | Калия 159,90 мг | Магния 13,17 мг

Читать далее

Ну очень вкусные оладушки из льна

Ещё один вариант оладьев без миндальной муки. В качестве муки использованы молотые семена золотистого льна.  Можно и готовую льняную муку

Читать далее

Сырные кето роллы со шпинатом

Сырные кето роллы со шпинатом – вкусная и полезная закуска! Подойдёт к любому столу. Содержит шпинат. Листья шпината содержат витамины

Читать далее

Брокколи с сыром

  Быстрое, простое и вкусное блюдо. Можно готовить из свежей или из замороженной брокколи. Если у тебя замороженная брокколи, просто

Читать далее

Сытный зелёный салат из овощей с курицей и сыром

В обычные дни я не готовлю ничего сложного. Моё стандартное меню состоит из супа, который на самом деле, бульон, немного

Читать далее

Домашние яичные бургеры с беконом

Бургеры на завтрак. Просто делаешь яичные оладьи, жаришь яйцо и бекон и собираешь всё это в виде бургера. Можно добавить

Читать далее

Кето чебуреки из льна с курицей

Самое приятное в тесте для кето чебуреков из льна то, что нужно всего три ингредиента: собственно лён, соль и вода.

Читать далее

Улучшенные сырные кето рулетики с цветной капустой

  Оригинал этого рецепта предполагает использование морковки, поэтому я решила улучшить рецепт для кето диеты и сделала сырные рулетики с

Читать далее