Кесадийя с курицей и овощами
Эта кесадийя сделана на основе вот этих лепёшек с немного изменённым рецептом. В качестве начинки я использовала варёную курицу,
Читать далее
Кето ужин
Пюре из цветной капусты со сливками, маслом и гранатом
Обожаю картофельное пюре. В детстве, когда мама спрашивала, что приготовить, я всегда отвечала «пюре». Она даже решила сделать так, чтобы
Читать далее
Простой и вкусный салат из овощей со свининой
Калории 134,75 ккал | Белки 7,54 г | Жиры 10,25 г | Углеводы 3,13г | Клетчатка 0,87 г | Чистые углеводы 2,21 г | Калия 159,90 мг | Магния 13,17 мг
Читать далее
Ну очень вкусные оладушки из льна
Ещё один вариант оладьев без миндальной муки. В качестве муки использованы молотые семена золотистого льна. Можно и готовую льняную муку
Читать далееСырные кето роллы со шпинатом
Сырные кето роллы со шпинатом – вкусная и полезная закуска! Подойдёт к любому столу. Содержит шпинат. Листья шпината содержат витамины
Читать далее
Брокколи с сыром
Быстрое, простое и вкусное блюдо. Можно готовить из свежей или из замороженной брокколи. Если у тебя замороженная брокколи, просто
Читать далее
Сытный зелёный салат из овощей с курицей и сыром
В обычные дни я не готовлю ничего сложного. Моё стандартное меню состоит из супа, который на самом деле, бульон, немного
Читать далее
Домашние яичные бургеры с беконом
Бургеры на завтрак. Просто делаешь яичные оладьи, жаришь яйцо и бекон и собираешь всё это в виде бургера. Можно добавить
Читать далее
Кето чебуреки из льна с курицей
Самое приятное в тесте для кето чебуреков из льна то, что нужно всего три ингредиента: собственно лён, соль и вода.
Читать далее
Улучшенные сырные кето рулетики с цветной капустой
Оригинал этого рецепта предполагает использование морковки, поэтому я решила улучшить рецепт для кето диеты и сделала сырные рулетики с
Читать далее