Формула здоровья

Сайт для здоровья и долголетия. Рецепты блюд для низкоуглеводной, кетогенной и средиземноморской диет.

Формула здоровья

интервальное голодание

Более белковое питаниеИнтервальное (прерывисое) голоданиеПро здоровье

Прерывистое голодание с более белковым питанием для снижения веса

Что такое более белковое питание?   Более белковое питание во время окна питания при соблюдении интервального (прерывистого) голодания подразумевает употребление

Read More
Про здоровье

Будь сильнее, живи дольше!

Мы все ищем какой-нибудь лайфхак долголетия: лекарство, добавку или суперфуд, который поможет нам жить здоровее и дольше. Спойлер: он уже

Read More
Про здоровье

Может ли интервальное голодание улучшить здоровье?

Снижение веса и физическая активность помогают снизить риск заболеваний, связанных с ожирением, таких как диабет, апноэ во сне и некоторые

Read More