Чипсы из брокколи с сыром
Представляю.здоровый и вкусный перекус – чипсы из брокколи с сыром! Этот легкий и питательный перекус идеально подходит для тех, кто следит за своим здоровьем и придерживается кето-диеты. Сочное брокколи, обжаренное в духовке с ароматным сыром, создает неповторимый вкусовой опыт, который понравится всей твоей семье, даже тем, кто не на кето. Добавь их в свое меню, чтобы наслаждаться вкусом и пользой здорового перекуса каждый день!
Чипсы из брокколи с сыром
30 минут
8 порций
Ингредиенты:
- 500 г брокколи
- 200 г тертого сыра
- соль, свежемолотый черный перец
- чесночная приправа по вкусу
Приготовление:
- Отвари брокколи минут 5 (у меня была свежая)
- На противень, застеленный бумагой, выложи сыр, а на него брокколи
- Раздави брокколи донышком плоского стакана
- Посоли и поперчи
- Выпекай при температуре 180° около 20 минут или до румяности.
Наслаждайся!
Количество нутриентов на 100 г:
Калории 140,14 ккал | Белки 8,23 г | Жиры 9,81 г | Углеводы 6,09 г | Клетчатка 2,36 г | Сахароспирты 0,01 г | Чистые углеводы 3,37 г | Калия 231,00 мг | Магния 22,71 мг
#ketodelikatesse #ketogenicdiet #likaketocafe #кетодиета #кеторецепты #кетогеннаядиета #ketolifestyle #lchf #рецепты #низкоуглеводнаядиета #брокколи
