Кето-конфеты «Птичье молоко»
Кето-конфеты «Птичье молоко» – это идеальное сочетание нежного вкуса и полезных ингредиентов для тех, кто придерживается кето-диеты. Эти конфеты, легкие
Read MoreСайт для здоровья и долголетия. Рецепты блюд для низкоуглеводной, кетогенной и средиземноморской диет.
В рубрике кетогенная диета собраны кето рецепты. В двух словах кетогенная диета или кето диета, как её часто называют – это диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов. Но неправильно было бы думать, что только в этом весь смысл кето диеты. На самом деле, в кето диете важно правильное соотношение всех нутриентов. Так, жиров, из которых организм потребляет энергию, должно быть много, белков – умеренное количество, а углеводов должно быть очень мало. В процентном соотношении это означает, что жиров должно быть 70%, белков 25%, а углеводов 5%. Когда организм получает нутриенты в таком соотношении, он переходит в метаболическое состояние, известное как кетоз. Это нормальное физиологическое состояние которое обеспечивает возможность получать энергию из жиров. Не следует путать с кетоацидозом. Последний является патологическим состоянием и может возникнуть, как правило, у людей, страдающих диабетом.
Итак, кетоз – это нормальное состояние для организма, при котором его метаболизм меняется и переходит на использование жиров в качестве топлива. Это просто один из способов, который доступен для метаболизма.
В этой рубрике собраны рецепты для кето диеты.
Кето-конфеты «Птичье молоко» – это идеальное сочетание нежного вкуса и полезных ингредиентов для тех, кто придерживается кето-диеты. Эти конфеты, легкие
Read MoreСтейки из цветной капусты — это инновационное и аппетитное блюдо, которое разнообразит твой обеденный стол. Эти стейки готовятся из плотных
Read MoreПредставляю.здоровый и вкусный перекус – чипсы из брокколи с сыром! Этот легкий и питательный перекус идеально подходит для тех, кто
Read MoreКогда у тебя внезапно образовался запас из зеленого лука, можно сделать не только салат с яйцами, но и ленивые пирожки.
Read MoreЗапеченная дорада — это изысканное блюдо, которое впечатлит как любителей рыбы, так и гурманов. А ещё она очень просто готовится.
Read MoreКето-сырники — это удивительно вкусный и полезный завтрак или даже десерт, который подходит для любителей кето-диеты. Изготавливаются они из творога,
Read More