Шоколадный кето торт с голубикой
Это абсолютно обычный торт, который очень вкусен и понравится даже тем, кто ест не по кето диете. Мой сын, который
Читать далееВ рубрике кетогенная диета собраны кето рецепты. В двух словах кетогенная диета или кето диета, как её часто называют – это диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов. Но неправильно было бы думать, что только в этом весь смысл кето диеты. На самом деле, в кето диете важно правильное соотношение всех нутриентов. Так, жиров, из которых организм потребляет энергию, должно быть много, белков – умеренное количество, а углеводов должно быть очень мало. В процентном соотношении это означает, что жиров должно быть 70%, белков 25%, а углеводов 5%. Когда организм получает нутриенты в таком соотношении, он переходит в метаболическое состояние, известное как кетоз. Это нормальное физиологическое состояние которое обеспечивает возможность получать энергию из жиров. Не следует путать с кетоацидозом. Последний является патологическим состоянием и может возникнуть, как правило, у людей, страдающих диабетом.
Итак, кетоз – это нормальное состояние для организма, при котором его метаболизм меняется и переходит на использование жиров в качестве топлива. Это просто один из способов, который доступен для метаболизма.
В этой рубрике собраны рецепты для кето диеты.
Это абсолютно обычный торт, который очень вкусен и понравится даже тем, кто ест не по кето диете. Мой сын, который
Читать далееПросто жареная говядина с жареными шампиньонами и луком. Я брала мясо для гуляша. Получается вкусно-превкусно! Жареная говядина с грибами
Читать далееВсеми любимый ягодный сезон в самом разгаре. И если у тебя есть клубника, можешь приготовить потрясающе вкусный брауни с этой
Читать далееДля меня это самый простой рецепт мороженого. Да, я называю его мороженым. Потому что по консистенции этот десерт как мороженое.
Читать далееВ этой меренге используется частично эритрит, частично инулин. А еще добавлен какао порошок. Инулин — это растворимое пищевое волокно, которое
Читать далееПомнишь такое мороженое как баунти или сникерс в виде батончиков. Так вот. Это такие же шоколадные батончики с мороженым внутри.
Читать далее