Формула здоровья

Сайт для здоровья и долголетия. Рецепты блюд для низкоуглеводной, кетогенной и средиземноморской диет.

Формула здоровья

Средиземноморская диета

КапустаМясоНизкоуглеводная диетаСредиземноморская диета

Бургеры на капусте

Представляю невероятно вкусное и питательное блюдо — Бургеры на капусте! Этот рецепт сочетает в себе ароматы и вкусы, которые порадуют

Read More
Кетогенная диетаЛимонМеньше 5 ингредиентовНизкоуглеводная диетаОливковое маслоОсновное блюдоРыбаСредиземноморская диета

Запеченная дорада

Запеченная дорада — это изысканное блюдо, которое впечатлит как любителей рыбы, так и гурманов.  А ещё она очень просто готовится.

Read More
День влюбленныхЗакускиКетогенная диетаНизкоуглеводная диетаПтицаСметанаСредиземноморская диетаШпинатЯйца

Мужской закусочный кето-тортик

Мужской он только потому, что несладкий. Его совершенно точно можно есть женщинам тоже 😁 Этот тортик сделан на основе блинчиков

Read More
ВечеринкаВыпечкаКетогенная диетаМиндальная мукаНизкоуглеводная диетаСредиземноморская диета

Пирог с вялеными сливами

В куске пирога около 10 г чистых углеводов (это если использовать аж 17 слив). Немало, конечно. Но и не очень

Read More
Быстрые рецептыГарнирыКетогенная диетаНизкоуглеводная диетаСредиземноморская диетаСтручковая фасоль

Стручковая фасоль в воке

Отличный вариант в кетогенной диете – гарнир из стручковой фасоли. Стручковая фасоль – это плоды растения Phaseolus vulgaris, обычно съедобные

Read More
Быстрые рецептыВечеринкаЗакускиКетогенная диетаМеньше 5 ингредиентовНизкоуглеводная диетаРыбаСливочное маслоСредиземноморская диета

Риет из копчёной горбуши

Риет из горбуши – деликатесная французская закуска. Имеет богатый и насыщенный вкус, который достигается путем приготовления рыбной смеси в сочетании

Read More