Формула здоровья

Сайт для здоровья и долголетия. Рецепты блюд для низкоуглеводной, кетогенной и средиземноморской диет.

Формула здоровья

Птица

День влюбленныхЗакускиКетогенная диетаНизкоуглеводная диетаПтицаСметанаСредиземноморская диетаШпинатЯйца

Мужской закусочный кето-тортик

Мужской он только потому, что несладкий. Его совершенно точно можно есть женщинам тоже 😁 Этот тортик сделан на основе блинчиков

Read More
Кетогенная диетаМеньше 5 ингредиентовНизкоуглеводная диетаПтицаСредиземноморская диета

Домашняя куриная колбаса

Несложное в приготовлении и необычное блюдо – колбаса из куриной грудки. Ингредиентов всего три основных. Не рекомендуется в качестве основного

Read More
Быстрые рецептыЗакускиМиндальМясоНизкоуглеводная диетаОливковое маслоПтица

Быстрые сэндвичи из готового мяса

Это быстрый вариант сэндвичей из того готового мяса, что есть в холодильнике. То есть, мясо в данном случае готовить не

Read More
АвокадоКетогенная диетаКинзаКурицаЛаймНизкоуглеводная диетаПерец сладкийПтицаСредиземноморская диета

Фаршированные перцы с курицей

Ну, очень вкусные фаршированные перчики. Фарш не такой, каким обычно принято  фаршировать перцы. В нем курица, греческий йогурт и авокадо.

Read More
Кетогенная диетаНизкоуглеводная диетаОсновное блюдоПтицаСливочное маслоСметанаСредиземноморская диета

Капустные роллы с курицей и кедровыми орехами

Выглядят почти как голубцы. Поэтому, можно назвать и голубцы. Начинка получается осень вкусной, сочной. Орехи рекомендую не игнорировать, потому что

Read More
Птица

Курица, запеченная в простокваше

Нежная мясо курочки с ароматной начинкой. Вполне подойдет для праздничного стола.       Курица, запеченная в простокваше         150

Read More