Формула здоровья

Сайт для здоровья и долголетия. Рецепты блюд для низкоуглеводной, кетогенной и средиземноморской диет.

Формула здоровья

Меньше 5 ингредиентов

Название рубрики меньше 5 ингредиентов говорит само за себя. Это кулинарная подборка самых простых рецептов. В них я использую минимальное количество ингредиентов. Часто, это даже не пять, а два продукта. Например, мои любимые блинчики я делаю всего из двух ингредиентов: яиц и жирной сметаны (или сливочного сыра). Сюда же включены такие известные во всем мире простые блюда, как стейки. А также другие рецепты с небольшим количеством составляющих.

Большое количество салатов, закусок, десертов и других блюд созданы с использованием меньше 5 ингредиентов. Иногда из того, что есть в любом холодильнике.

Это моя любимая рубрика, потому что это те блюда, которые я могу делать из небольшого числа продуктов, как правило, самые простые.

ЗавтракиЗакускиМеньше 5 ингредиентовСправочная информация

Вафельница – настоящая волшебная палочка для кето-кулинарии!

Вафельница – не просто прибор для приготовления вафель, это настоящая волшебная палочка для кето-кулинарии! 🪄 Неоспоримые преимущества вафельницы: Скорость: Вафельница

Read More
Быстрые рецептыДесертыКлубникаМеньше 5 ингредиентовМятаПо виду продуктаСметанаЯгоды

Лето в стакане: клубнично-малиновый десерт с нежностью сметаны 🍓

Не рецепт, а просто идея! Привет! Хочешь освежиться в летний зной? Тогда этот десерт точно для тебя! Представь: в прозрачном

Read More
АвокадоЗакускиМеньше 5 ингредиентовОливковое маслоОрехи

Соус из авокадо с фисташками

Быстрый и легкий соус из авокадо с добавлением измельченных фисташек.   Соус из авокадо с фисташками 10 минут 3 порции

Read More
Меньше 5 ингредиентовНизкоуглеводная диетаОрехиШоколадШоколадные десертыЯгоды

Малина в шоколаде с миндалем

Малина в шоколаде — это простое, но бесподобное сочетание фрукта и шоколада, которое мгновенно радует все чувства. Свежие ягоды малины

Read More
Кетогенная диетаЛимонМеньше 5 ингредиентовНизкоуглеводная диетаОливковое маслоОсновное блюдоРыбаСредиземноморская диета

Запеченная дорада

Запеченная дорада — это изысканное блюдо, которое впечатлит как любителей рыбы, так и гурманов.  А ещё она очень просто готовится.

Read More
ЗавтракиКетогенная диетаМеньше 5 ингредиентовНизкоуглеводная диетаПсиллиумТворогЯйца

Очень вкусные сырники

Кето-сырники — это удивительно вкусный и полезный завтрак или даже десерт, который подходит для любителей кето-диеты. Изготавливаются они из творога,

Read More